Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Hälsa

Att sjunga ut i en fin stämma är inte bara härligt och vackert (i de flesta fall...)

Hälsa

Ny forskning: Körsång gör dig lyckligare!

kor_puff

Att sjunga ut i en fin stämma är inte bara härligt och vackert (i de flesta fall…) utan gör dig även mycket lycklig! Forskning har visat att körsång ändrar kroppens kemi och bland annat höjer endorfinnivåerna som gör att man känner välbefinnande.
 
Professor Töres Theorell vid Stressforskningsinstitutet på Stockholms universitet har följt människor som börjat sjunga i kör en gång i veckan under ett år. Blodkemin hos dessa personer jämfördes med en annan grupp som istället träffades och hade intressanta gruppsamtal en gång i veckan under samma tidsperiod. Det Töres Theorell och resten av forskningsgruppen såg var att det endast gick att se gynnsamma förändringar i bodkemin hos personerna i körgruppen.
 
Bland annat ökar blodhalten av ämnet Oxytocin i kroppen vid sånglektion. Oxytocin hjälper bland annat till att starta igång förlossningen när det är dags för kvinnan att föda barn och förstärker bandet mellan mannan och det nyfödda barnet. Dessutom dämpar Oxytocin oro och ångest och ger en ökad känsla av gemenskap.
 
Vid körsång förhöjs även endorfinnivåerna i kroppen. Detta kan till viss del ha att göra med att sjungandet innebär en fysisk ansträngning vilket ni säkert känner till har positiv inverkan på kroppens endorfinnivåer.
 
Det finns flera studier som visar på de positiva effekter sång har för vår kemiska balans i kroppen och körsång verkar vara det absolut bästa alternativet. Så gå med i en kör så fort du kan! Hur passande är det inte att det dessutom snart är jul så att du direkt får chansen att ta ton i alla himmelska julsånger?
 

Källa: Forskning & Framsteg
Foto: Wikimedia Commons

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
34 kvadrat
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Petra Tungården
Mode
Fanny Ekstrand
Home
Andrea Brodin
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Sanne Alexandra
Man
Marcus Schuterman
Man
Viktor Frisk