Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!
Nöje

Nystart – så mår du bättre på jobbet och blir mer produktiv

Det år årets tredje dag och även årets andra arbetsdag. Känns det lite tungt att komma igång på jobbet igen efter all ledighet? Det behöver inte kännas så – här är alla tips du behöver för att få en bra dag på jobbet.

 

nystart-jobbet-produktiv-glad-ma-bra

Alla dagar känns inte som bra dagar och det är inte alla dagar som vi är superproduktiva på jobbet. Eller? Det finns några knep du kan ta till för att få varje dag på jobbet att bli en bra dag. Knep som också får dig att börja älska ditt jobb igen.

 

Tro på att du kan göra varje arbetsdag till en bra dag

Det första steget till att ha en bra dag på jobbet är att tro att du kan ha en bra dag. Tror du inte på det själv så kommer det inte gå. Bara att vara positiv så kommer det redan kännas bättre.

 

Vad är en bra dag?

Du vet förmodligen vad en dålig dag på jobbet är för dig, men ta en stund och fundera över vad en bra dag på jobbet är. Vad betyder det? När du vet det så vet du också vad det är du jobbar för.

 

Sätt små mål 

Det är lätt att sätta ett högt mål och en stor vision, vilket kan kännas övermäktigt och svårt att nå. Sätt istället små mål på vägen mot ditt stora mål. Sätt relativt enkla och små mål så de är lätta att nå. Ju oftare du når dem desto bättre kommer det kännas och du kommer närmare ditt slutmål.

 

Ta små pauser

Tar du små kort pauser kan du hålla energinivån på en mer jämn nivå än om du sitter och jobbar flera timmar i streck. Ta några minuter till att göra några andningsövningar, gå en extra promenad när du hämtar kaffe eller flytta dig från skrivbordsstolen och ät en frukt.

 

Fokusera på det positiva

Under en arbetsdag kan det nästan vara omöjligt att undvika negativa känslor och händelser. Testa då att byta varje negativkänsla mot tre positiva. Låt inte de negativa ta över utan fokusera på det positiva. Det finns alltid någonting positivt att tänka på fastän allt känns negativt. Det kan vara allt från att lunchen var god till att temperaturen på kontoret är lagom. Ingenting är för litet.

 

Foto: REX

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Flora Wiström
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Sandra Beijer
Man
Kevin Triguero
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Sanne Alexandra
Hälsa
Träningsglädje
Man
Viktor Frisk
Mode
Linn Eklund
Home
Andrea Brodin
Man
Johan Hurtig
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Foodjunkie
Man
Philip Conradsson
Hälsa
Fannie Redman
Home
Sanna Fischer
Mode
Chrystelle Eriksberger
Man
Marcus Schuterman
Home
Amelia Widell
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Mode
Emelie Wikström