Nöje

8 enkla vanor som sätter guldkant på din vardag

Ibland känns varje dag är som den andra lik, vardagarna går och på helgen lever vi ut. Men visst känns det onödigt att slösa bort fem helt dugliga dagar på att ha det ganska tråkigt? Därför listar vi 8 saker du kan göra varje dag som får alla dagar att kännas som toppendagar.

Foto: Pexels

Se vår lista nedan!

1. Läs en bok

1. Läs en bok

Detta kan låta tjatigt men det finns en anledning till att just läsa en bok alltid hamnar på såna här listor. Du kopplar inte bara av och blir avslappnad, du flyr även verkligheten för en stund och det är faktiskt bra för din mentala hälsa att läsa (så det så). Tänk dig att resa bort till en spännande plats tjugo minuter om dagen, det låter väl alldeles underbart?

Foto: Pexels

Nästa bild
2. Ring dina nära och kära

2. Ring dina nära och kära

Det kan ibland kännas för stressigt att sätta sig ner och ringa till sin bästa vän eller sin mamma, men alla har tid för fem minuter. Att höra dina näras röst kommer få dig att känna dig glad och får dig på bra humör.

Foto: Unsplash

Nästa bild
3. Skriv en tacksamhetsdagbok

3. Skriv en tacksamhetsdagbok

När livet känns trist och jobbigt kan det vara svårt att hitta någonting som är bra. Ta som vana att varje dag skriva ner minst tre saker du är tacksam över. Då tvingas du att även när du har en dålig dag, hitta saker du är tacksam över.

Foto: Pexels

Nästa bild
4. Ge komplimanger

4. Ge komplimanger

Istället för att tänka att dina kollegor gör ett bra jobb, att din kompis är bäst i världen eller att någon har en fin kjol så ska du säga det. Alla älskar att få komplimanger och det finns inget som gör folk så glada som just det. Blir andra glada blir även du glad, du kanske även får en komplimang tillbaka.

Foto: Pexels

Nästa bild
5. Svettas lite varje dag

5. Svettas lite varje dag

Det spelar ingen roll hur du gör det, men försök att röra på dig och svettas lite varje dag.  Du kan gå en kort promenad, springa en mil, lyfta skrot eller bära hem matkassarna, bara du höjer plusen något. Träning utlöser endorfiner som får dig på bra humör (toppen!).

Foto: Pexels

Nästa bild
6. Var snäll mot dig själv

6. Var snäll mot dig själv

Vi är alldeles för hårda mot oss själva och det är dags att vi börjar behandla oss själva som vi behandlar andra. Den enda personen du egentligen ska ge komplimanger till är dig själv. Se alltid till vad du vill göra innan du tackar ja till planer och innan du somnar och precis när du har vaknat ska du påminna dig om att du är grym. Du är bäst!

Foto: Pexels

Nästa bild
7. Skriv ner dina drömmar och ambitioner

7. Skriv ner dina drömmar och ambitioner

Köp en fin anteckningsbok som du skriver ner allt som känns lockande och spännande, högt och lågt. Det kan handla om spännande resor, drömjobb och vilka glassmaker du ska testa. Allt som du vill göra, det spelar ingen roll om du utför något av det. Men bara att skriva ner dem och drömma dig bort kan ge dig en energi-boost. Det kan även leda till att mer spännande saker händer i ditt liv.

Foto: Pexels

Nästa bild
8. Gör något du älskar varje dag

8. Gör något du älskar varje dag

Nu kommer du säga – “hur ska en ha tid med det?”, då säger vi att det räcker med tio – trettio minuter. Älskar du att måla? Ta en stund och klottra på kuvertet till de tråkiga räkningarna. Älskar du att baka? Gör ett snabbt pannbröd till middagen eller varför inte ett par chokladbollar till efterrätt. Älskar du att springa? Ut och spring! Det spelar ingen roll hur länge du gör det, bara att du gör det.

Foto: Pexels

Nästa bild

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!