Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Nöje

Det blir varken Netflix eller inlägg på Instagram ikväll! Vi lägger undan telefonen

Nöje

Dags för en digital detox? Vi listar 12 saker du kan göra utan telefonen framför näsan

Det blir varken Netflix eller inlägg på Instagram ikväll! Vi lägger undan telefonen och stänger av både tv:n och datorn. Det är nämligen National Day of Unplugging och dags att vara nedkopplad i 24 timmar… Klarar du det?

unplugg_815Källa: nationaldayofunplugging.com
Foto: Unsplash

Den första fredagen i mars är det National Day of Unplugging, som innebär att man ska undvika teknologi i 24 timmar. När solen går ned på fredagen ska mobiltelefonen läggas undan och tv:n stängas av, ända fram till lördagens solnedgång. De som har startat National Day of Unplugging är företaget Reboot, som arbetar med judisk kultur och traditioner genom olika evenemang. Initiativet grundar sig i projektet The Sabbath Manifesto, som innebär att man ska ta det lugnt och koppla bort från teknologin en dag i veckan, precis som söndagen var en vilodag förr.

Det är lätt att missa det som händer i den riktiga världen om man jämt har telefonen framför näsan och hörlurar i öronen. Om du ständigt scrollar igenom Facebookflödet, lägger upp matbilder på Instagram och startar datorn så fort du kommer hem – då kanske det är dags för en digital detox?

Det här kan du göra under din digitala detox: 

1. Ta en långpromenad

Uppskatta fågelkvittret och dina egna tankar.

2. Ät middag med dina vänner

Trots att det kliar i fingrarna, ta inga matbilder! Njut av middagen och skratta med dina vänner hela kvällen, utan telefoner som stör.

3. Måla

Leta upp en målarbok eller teckna för hand.

4. Ta ett bad

Försvinn bort en stund.

5. Gå på teater eller se en musikal

Upplev kultur utan massor av teknologi.

6. Yoga

Lär känna din kropp.

7. Spela spel

Samla familjen eller vännerna och ha en ordentlig spelkväll.

8. Rensa garderoben

Det känns bättre efteråt.

9. Läs en bok

Du vet den där boken som du tänkte läsa men som bortprioriterats av ”Game of Thrones”, läs den.

10. Gör en dunderfrukost

Pressa egen juice och ät din favoritfrukost, med någon du tycker om eller papperstidningen som sällskap.

11. Skriv en novell

Låt den egna fantasin flöda.

12. Gå på äventyr

Upptäck platser i din hemstad som du inte varit på innan. Det kan vara museum, en kyrka, en utkiksplats eller en annan stadsdel.

 

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Fanny Ekstrand
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Petra Tungården
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Ida Warg
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Emma Danielsson
Mode
Pamela Bellafesta
Man
Niklas Berglind