Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!
Skönhet

Det här ska du dricka för att få ditt livs bästa hy

Visste du att genom att dricka rätt kan du få bättre hy. Många som lider av torr hy eller som lätt får finnar vet inte att det kan vara deras dryckesvanor som är boven i dramat. Därför listar vi nu vad du borde dricka under en dag för att hjälpa din hy på traven.
 
Den amerikanske dermatologen Rachel Nazarian på Schweiger Dermatology Group, berättade för Marie Claire om vad du bör få i dig för typ av drycker under en hel dag för att få en märkbar skillnad på huden. Här nedanför kan du se Dermatologens tips och under dryckesschemat finner du också varför det är bra att drick just dessa saker.
 
dryckes schema for din hy
 
Vatten: Ingenting gör att hudenser mer återfuktad och fräsch än just vatten. Det hjälper huden att hålla sig återfuktad ända ifrån insidan, så alla hudlager får sitt. Det håller också huden och dess elasticiteten på optimala nivåer, vilket gör att du ser ung och frisk ut.
 
Grön juice (gärna med grönkål): Grönkål är en fantastisk multivitamin för huden, den innehåller rikligt av vitamin A, som ofta förekommer i antirynkkrämer som ”retinol”. Vitamin A bidrar till att främja cellernas tillväxt och främjar också omsättning av cellerna, så att du snabbare blir av med gamla trista hudceller. Som en inbyggd peeling! Kålen innehåller också vitamin C, som är grunden för för att hålla huden stark och för att dess läkeprocesser ska sköta sig på ett effektivt sätt.
 
Soyamjölk: Välj soyamjölk i kaffet, det innehåller ”isoflavoner” som skyddar kollagenet i huden. Studier har även visat att det kan hjälpa till att skydda huden mot bildandet av rynkor som orsakas av solljus, enligt Rachel Nazarian.
 
Grönt te: Grönt te är fyllt med antioxidanter som kallas katekiner och polyfenoler. Dessa ämnen hjälper till att skydda huden mot UV-strålning. De kan också, precis som andra antioxidanter, hjälpa till att minska rodnad och inflammation.
 
Granatäpplejuice: En riktig superjuice! Innehåller en stor mängd antioxidanter och polyfenoler, faktiskt mer än dubbelt så mycket som grönt te innehåller! Det är också fantastiskt för att vårda våra fibroblaster i huden, den typen av långlivade celler som faktiskt producerar kollagen. Densiteten av antioxidanter som finns i granatäpplejuice kan också förbättra hudtonen.
 
Gurkvatten: Eftersom gurkor är vattenbaserade till 90 procent, så hjälper de till att återfukta huden. Gurkor är också fyllda med mineraler, så som magnesium och kalium, som hjälper huden att hålla sitt alkaliska pH-värdet i huden och minskar risken för inflammation.

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Josefines Yoga
Creative
Sandra Beijer
Creative
Flora Wiström
Creative
Sandra Hjort
Lifestyle
Sanne Alexandra
Man
Kevin Triguero
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Dasha Girine
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Chrystelle Eriksberger
Hälsa
Träningsglädje
Creative
Sara Edström
Mode
Fanny Ekstrand
Creative
Linn Wiberg
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
PT-Fia
Mode
Pamela Bellafesta
Mode
Emelie Wikström
Home
Sanna Fischer
Home
Julia K
Man
Viktor Frisk
Man
Johan Hurtig
Mode
Petra Tungården
Man
Marcus Schuterman
Man
Philip Conradsson
Man
Niklas Berglind
Mode
Linn Eklund
Home
Amelia Widell