I Sverige har videor med hashtaggen "highprotein" fått miljontals visningar på TikTok under den senaste månaden, enligt TV4:s Efter fem. Men vad innebär trenden egentligen – och behöver vi verkligen så...
Har du undrat varför det är så lätt att äta överdrivna mängder chips, kakor, och andra typer av ultraprocessad mat? Nu kan forskarna ha svaret. Foto: Shutterstock Om du någonsin...
Skeptisk till ordet "supermat"? Även om det inte finns några genvägar till hälsa så finns det livsmedel som innehåller anmärkningsvärt mycket näringsämnen – vi listar sexton typer av mat som bidrar...
Medelhavskost är knappast en fluga: dess hälsofördelar har varit kända i 70 år. Här är anledningarna till att medelhavskost är så bra för oss. Foto: Shutterstock Intresset för medelhavskost började...
Människor som bor i så kallade blå zoner tenderar att både vara friskare och leva längre än genomsnittet, något som forskare tror har mycket att göra med deras kost. Så...
Är 70 det nya 50? I en intervju med MåBra berättar seniorforskaren Ingmar Skoog att dagens 70-åringar har en anmärkningsvärd fysisk och intellektuell kapacitet. Foto: Instagram @greceghanem Ingmar Skoog, läkare...
Vill tankarna inte sluta rusa runt i huvudet? Här är fem saker som du kan lägga till i din kost för att återfå lugnet. Foto: Shutterstock Om du ofta känner...
Försöker du bli med barn? Då är detta artikeln för dig. Här ger fertilitets-experten Aneta Grabiec sina bästa tips som boostar fertiliteten! Foto: Unsplash Aneta Grabiec är en psykolog, näringsterapeut...