Svårt att sova? Det är du inte ensam om. Nu trendar "Sleepy Girl Mocktail" på TikTok – men finns det några belägg för att den faktiskt fungerar? Foto: Shutterstock Om du...
Har du svårt för att sova? Många svenskar lider av sömnsvårigheter, men det går att göra något åt problemen. Följ våra tips för att sova bättre. Foto: Unsplash Om du...
En god natts sömn gör stor skillnad för efterföljande dag - men kan vara nog så svårt att få till. Nedan delar vi 5 enkla knep som hjälper sömnen en...
För första gången har svenska forskare undersökt hur det ligger till med snoozandet - gör det oss bara extra sega eller kan det ge mer energi inför den nya dagen?...
Skulle du kunna tänka dig att sova med ihoptejpad mun? Många TikTok-användare menar att denna metod innebär flera fördelar för hälsan - men läkare varnar för trenden. Foto: TikTok @lexfiish...
Det finns en anledning till att det kallas för "skönhetssömn" - att inte få tillräckligt mycket sömn kan nämligen både förvärra rynkor och ge upphov till slappare hud. Men visste...
Brukar du alltid sova i olika ställningar eller har du en riktig favoritsovställning? Då avslöjar det mer om din personlighet än vad du kanske tror. Forskare har kommit fram till...
Studier visar att perfektionism är vanligt förekommande hos personer som lider av insomni, alltså allvarliga sömnsvårigheter - och kvinnor verkar drabbas i större utsträckning än män. Foto: Unsplash En stor...