Nike+ Training Club erbjuder en mängd lättföljda träningspass i tre olika nivåer inom styrke- och konditionsträning. Numera finns det även yoga form av tre olika program på 15-45 minuter som passar alla svårighetsgrader.
Finns till iOS och Android.
Foto: Nike
Nike+ Training Club erbjuder en mängd lättföljda träningspass i tre olika nivåer inom styrke- och konditionsträning. Numera finns det även yoga form av tre olika program på 15-45 minuter som passar alla svårighetsgrader.
Finns till iOS och Android.
Foto: Nike
Seven – 7 minute workout training challenge
De populära 7-minuters-apparna finns i många olika versioner. I den här appen utmanas du till att träna något av de högintensiva passen på 7 minuter, varje dag i 7 månader. Du börjar med tre liv, och för varje dag du missar ett pass så försvinner ett liv (du får missa högst tre tillfällen per månad). Ett roligt sätt för tävlingsmänniskan att hålla igång träningen.
Finns till iOS och Android.
Foto: Perigee.se/apps/seven
Seven – 7 minute workout training challenge
De populära 7-minuters-apparna finns i många olika versioner. I den här appen utmanas du till att träna något av de högintensiva passen på 7 minuter, varje dag i 7 månader. Du börjar med tre liv, och för varje dag du missar ett pass så försvinner ett liv (du får missa högst tre tillfällen per månad). Ett roligt sätt för tävlingsmänniskan att hålla igång träningen.
Finns till iOS och Android.
Foto: Perigee.se/apps/seven
Ska du köra styrkeintervaller och behöver någon som håller koll på tiden? Då är det här appen för dig! Använd till exempel när du kör dina tabata-pass med 8 x 20 sekunders högintensiva styrkeintervaller.
Finns till iOS.
Ska du köra styrkeintervaller och behöver någon som håller koll på tiden? Då är det här appen för dig! Använd till exempel när du kör dina tabata-pass med 8 x 20 sekunders högintensiva styrkeintervaller.
Finns till iOS.
Lättanvänd och tydlig app med färdiga yogapass och möjlighet att sätta ihop dina egna program, både för nybörjare och mer avancerade yogis. Appen har över 280 olika positioner och du kan välja bland kategorier som “Quick yoga fix”, “Yoga for runners” och “Yoga for back pain”.
Finns till iOS och Android.
Foto: Yogastudioapp.com
Lättanvänd och tydlig app med färdiga yogapass och möjlighet att sätta ihop dina egna program, både för nybörjare och mer avancerade yogis. Appen har över 280 olika positioner och du kan välja bland kategorier som “Quick yoga fix”, “Yoga for runners” och “Yoga for back pain”.
Finns till iOS och Android.
Foto: Yogastudioapp.com
Den klassiska löparappen ägs numera av Asics, och precis som tidigare kan du följa dina löprundor, sätta upp mål, anta utmaningar och se dina framsteg i appen.
Finns till iOS och Android.
Foto: Instagram/@runkeeper
Den klassiska löparappen ägs numera av Asics, och precis som tidigare kan du följa dina löprundor, sätta upp mål, anta utmaningar och se dina framsteg i appen.
Finns till iOS och Android.
Foto: Instagram/@runkeeper
Inom Försvarsmakten finns stor kunskap om träning och hälsa, och i den här appen kan du ta del av just det. Här hittar du både enstaka träningspass och hela program, kan följa din utveckling och kan dessutom kolla på specifika övningar i den enorma övningsbanken.
Finns till iOS och Android.
Inom Försvarsmakten finns stor kunskap om träning och hälsa, och i den här appen kan du ta del av just det. Här hittar du både enstaka träningspass och hela program, kan följa din utveckling och kan dessutom kolla på specifika övningar i den enorma övningsbanken.
Finns till iOS och Android.