Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Hälsa

6 fantastiska och otippade saker som händer i din kropp när du äter granatäpple

10-anledningar-att-ata-granatapple-varje-dag-nyttigt-

Har du också blivit förälskad i fruktvärldens doldis? Granatäpplen är både otroligt goda och vackra att titta på, men den är dock lite knepig att komma in i. Därför har frukten oftast fått kliva åt sidan när det vankas fruktstund. Granatäpplet förtjänar att ta större plats på fruktfatet och det finns så många anledningar att äta den varje dag.

1. Fullproppad med antioxidanter

Granatäpple tillhör en av de frukter som innehåller mest antioxidanter och är är nästan lika fullproppad med nyttigheter som blåbär. Granatäpplet innehåller också mycket ellaginsyra, som har sjukdomsbekämpande egenskaper, det sägs att granatäpple är bra för att förebygga cancer.

 

2. Sänker blodtrycket


Denna fantastiska frukt kan faktiskt minska risken för åderförkalkning, hjälpa till att sänka blodtrycket och minska risken för hjärt och kärlsjukdomar. En riktig hjälte!

 

3. Är en energibooster


Om man känner sig lite nere eller är på dåligt humör kan man äta granatäpple. Fruktköttet innehåller ett ämne som ökar serotoni-nivåerna i hjärnan och kan göra att du känner dig lite gladare.

 

4. Hjälper mot stress


Förutom att dämpa kroppens oxidativa stress så kan faktiskt granatäpple minska den psykiska stress som vi känner i vardagen. Forskning har visade att de personer som drack en flaska granatäpplejucie om dagen hade lägre nivåer av kortisol, ett hormon som ökar i samband med stress.

 

5. Kan motverka rynkor


Det sägs att granatäpple kan bekämpa rynkor och få huden att se yngre ut. Anledningen är att frukten innehåller antioxidanten polyfenol som kan bidra till att huden hålls ung och fräsch.

 

6. Boostar hjärnan

Granatäpple är fullt av flavonoider och är faktiskt ett av de livsmedlen som rikast på ämnet. Flavonoider har en skyddande effekt på hjärnan och är speciellt bra för minnet.

 

Sex mycket bra anledningar till att ha äta lite extra granatäpple, ha på några kärnor på din lunchsallad eller ha i din morgonsmoothie. Dela den och slå en sked mot baksidan över en bunke, lätt som en plätt så har du fått ur alla kärnorna utan kladd.

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!