Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Hälsa

7 skäl till att människor som gillar att spendera tid ensam är smartare

Dagens samhälle uppmuntrar oss att tillbringa så mycket tid som möjligt med andra människor och även när vi är ensamma, så hänger vi på sociala medier, messar till kompisar eller kollar jobb-mailen. Vi förväntas alltid göra något eller vara på väg någonstans men faktum är att vi mår som bäst när vi planerar in ensamtid då och då. 

 

ensamhet-viktigt-for-halsan

Här listar vi sju skäl till varför människor som gillar att spendera tid ensam är smartare.

 

 

1. Det gör dig mer självsäker

Osäkra människor är beroende av att få hjälp av andra med att fatta beslut, men att spendera tid ensam uppmuntrar dig att fatta egna. När du är ensam, kan du bortse från andras åsikter och idéer och verkligen fokusera på dina egna tankar. Du får även möjlighet att väga alla för- och nackdelar så att du kan ta bästa möjliga beslut.

 

2. Det gör dig mer kreativ

Alla är vi kreativa på olika sätt, men när vi är runt andra människor, är vi mer benägna att göra det resten av gruppen gör. När vi är ensamma, är den yttre påverkan inte närvarande och då kan vi även vara helt oss själva. Vissa människor tycker om att rita eller måla medan andra lagar mat, läser, skriver eller håller på med musik. Det finns med andra ord många olika sätt att vara kreativ på och när vi är ensamma vi får chansen att utforska våra individuella intressen.

 

3. Det rensar dina tankar

Vi pumpas dagligen på information och överbelastas av den ändlösa strömmen på våra sociala medier. Ibland är det nödvändigt att ta en paus från flödet så att vi kan tänka på våra liv och ta in allt som händer. Att spendera tid ensam ger oss möjlighet att rensa våra sinnen, vilket gör oss gladare och mer avslappnade!

 

4. Det hjälper dig att lösa problem

De bästa lösningarna kommer ofta till oss när vi är ensamma och har tid att reflektera över våra problem. Att spendera tid ensam hjälper oss då vi får tid att tänka på vad som orsakat problemet, men även hur vi ska lösa det.

 

5. Du får mer saker gjorda

De flesta människorna har en lista över saker som de måste göra, men det är svårt att kryssa av något från listan när du alltid gör saker eller är bland andra människor. När du är ensam, och inte blir avbruten finns det tid att arbeta av din to do-list i egen takt – utan distraktioner

 

6. Det lindrar stress och ångest

Massor av människor lider i dag av stress och ångest, och har en förmåga att tacka ja till allt, på jobbet och privat men de glömmer att planera in tid för återhämtning och vila. Vi behöver bara få vara i bland och det är viktigt att påminna sig själv om.

 

7. Det gör dig mer oberoende

En av de största fördelarna med att spendera tid ensam är att det inspirerar oss att bli mer oberoende. När vi är ensamma kan vi fokusera på vår personliga utveckling, problemlösning samt få tid att lära känna oss själva… Bara det!

 

Källa: Lifehack
Foto: Unsplasch 

 

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!