Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Hälsa

Självmedicinering med alkohol blir vanligare – främst hos unga kvinnor.

Hälsa

Alkohol gör dig deprimerad – här är anledningarna

Självmedicinering med alkohol blir vanligare – främst hos unga kvinnor. Alkoholrapporten från 2018 visar att sex av tio av de tillfrågade unga kvinnorna dricker alkohol för att dämpa stress och ångest. Men alkohol, som många unga tror dämpar ångesten, förstärker istället den och kan göra dig deprimerad. 

deprimerad-alkoholFoto: Lefteris Kallergis, Anthony Tran/Unsplash

Land.se lyfter i en artikel Anders Hammarberg, läkare och psykoterapeut på Beroendecentrum i Stockholm, som menar att många tror att man dricker alkohol för att bli mindre deprimerad. Han menar att många missuppfattar orsakssambandet.

– I själva verket är det tvärtom och det är alkoholen som orsakar den psykiska ohälsan. Alkohol är en stark aktiverare av kroppens stressystem. Den sätter i gång kortisolproduktionen, stör nattsömnen, höjer blodtrycket, med mera, säger Anders Hammarberg.

Dricker man dessutom alkohol regelbundet kan det leda till förändringar i hjärnans funktion. Personer som tar till alkohol för att dämpa stressnivån och ångesten blir istället mer stresskänslig, nedstämd och får sömnproblem. En studie gjord av The Independent visade att personer som avstod från alkohol under en månad sov bättre, fick mer energi och kunde koncentrera sig bättre. Här kan du läsa fler hälsofördelar som framgick i studien.

Källa: Land

Läs också: Här är 10 kändisar som valt bort alkoholen (det här händer när du gör det!)

Josefin Dahlbergs starka inlägg om sina 8 år som nykter: ”Glad att jag kunde vända min kraft”

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Cassandra Lundgren
Home
Jannike Ebbing
Home
34 kvadrat
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Sophia Anderberg
Hälsa
Joanna Swica
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Mitra Javadi
Lifestyle
Fanna Ndow Norrby
Lifestyle
Evelina Andersson
Lifestyle
Sara Che
Lifestyle
Cassandra Klatzkow
Mode
Emma Danielsson
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Mode
Imane Asry