Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Artikeln innehåller annonslänkar
Hälsa

Kickstarta ditt 2018 med de 10 bästa hälsoböckerna inom träning, kost och mental utveckling

Det nya året har dragit igång på riktigt och vi är knappast ensamma om att känna nystartspeppen skölja in över alla delar av livet. För dig som är lite extra sugen på att styra upp din träning och kost har vi listat tio härliga böcker inspirerar till en sund livsstil utan pekpinnar och hälsohets. 

I den här artikeln förekommer annonslänkar till återförsäljare.

Foto: Jacob Postuma/Unsplash

Bli vegan, träna sju dagar i veckan och aldrig mer tänka en negativ tanke om dig själv eller någon annan. Njaa, det är knappast hållbart att försöka ändra alla sina vanor på en och samma gång. Då är det bättre att börja lugnt och växla upp allt eftersom de nya rutinerna får plats i ditt liv. Fundera över inom vilket område du är mest peppad på att dra igång – vi lovar att det finns en bok som passar just dig! Har du anmält dig till ditt första millopp eller maraton under 2018? Vill du experimentera med vegetarisk (och supergod) mat, hitta en träningsrutin som funkar trots att du hatar träning – eller är du mer inställd på att yoga och mental utveckling är områdena du ska börja med att utforska?

Kolla in våra tio hälsoboktips här nedanför för att kickstarta ditt 2018 på allra bästa sätt!

Green Kitchen Stories at home: enkel och hälsosam vegetarisk mat att njuta av varje dag KÖP

Green Kitchen Stories at home: enkel och hälsosam vegetarisk mat att njuta av varje dag

David Frenkiel & Luise Vindahl (Norstedts, 2017).

Pris: 195 kronor, köp här.

KÖP

Nästa bild
Healing Yoga: den läkande kraften KÖP

Healing Yoga: den läkande kraften

Jennie Liljefors (Lava Förlag, 2017).

Pris: 179 kronor, köp här.

KÖP

Nästa bild
Jag hatar att träna KÖP

Jag hatar att träna

Brita Zackari (Norstedts, 2017).

Pris: 164 kronor, köp här.

 

KÖP

Nästa bild
Beautyfood: 85 recept för skönhet inifrån KÖP

Beautyfood: 85 recept för skönhet inifrån

Maria Ahlgren (Norstedts, 2017).

Pris: 179 kronor, köp här.

KÖP

Nästa bild
Judgement Detox: release the beliefs that hold you back from living a better life KÖP

Judgement Detox: release the beliefs that hold you back from living a better life

Gabrielle Bernstein (Hay House UK Ltd, 2018).

Pris: 144 kronor, köp här.

KÖP

Nästa bild
The new green salad KÖP

The new green salad

Therese Elgquist (Bonnier Fakta, 2017).

Pris: 149 kronor, köp här.

KÖP

Nästa bild
Stora löparboken för kvinnor KÖP

Stora löparboken för kvinnor

Lovisa Sandström & Jessica Almenäs (Norstedts, 2015).

Pris: 199 kronor, köp här.

KÖP

Nästa bild
Maraton och andra långlopp: träna med Anders Szalkai KÖP

Maraton och andra långlopp: träna med Anders Szalkai

Anders Szalkai (Fitnessförlaget, 2014).

Pris: 194 kronor, köp här.

KÖP

Nästa bild
Extrem löpning: ultra, trail och skyrunning KÖP

Extrem löpning: ultra, trail och skyrunning

Ian Corless & Kilian Jornet (Lind Co, 2017).

Pris: 225 kronor, köp här.

KÖP

Nästa bild
Trappträning: korta, effektiva pass för hela kroppen KÖP

Trappträning: korta, effektiva pass för hela kroppen

Sofia Sjöström Ståhl (Fitnessförlaget, 2016).

Pris: 154 kronor, köp här.

KÖP

Nästa bild
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!