Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Hälsa

Så enkelt blir du mindre röd i ansiktet – och 7 andra skönhetstips efter träningen

Ingen kommer någonsin tro att du alldeles nyss badade i svett.

gymsnygg

Oavsett om du hänger på låset när gymmet öppnar vid 6.00 eller går direkt från jobbet till passet så finns det ett gäng enkla knep som gör att du snabbt kan lämna omklädningsrummet efter träningen – lika snygg på utsidan som du känner dig på insidan.

1. Packa produkterna smart
Ha en lätt necessär där du förvarar dina hår- och makeupmåsten och som du alltid kan ha med dig i träningsväskan. Samla på dig flaskor och burkar i resestorlekar (eller köp tomma burkar och fyll på med dina favoritkrämer). De tar mindre plats och du behöver inte lägga tid på att flytta runt flaskorna mellan olika necessärer. Kolla efter multi-funktionella produkter som en BB Cream där du får fukt, solskydd, concealer och primer i ett.

2. Ta en kalldusch
Det kan låta som tortyr men kallt vatten är fantastiskt för blodcirkulationen och hjälper till att stänga igen porerna och lugna ner huden. Om du inte vill chocka hela kroppen så kan du hålla underarmarna under kallt rinnande vatten, så att vattnet träffar pulsådrorna. Det kyler ner blodet snabbare. Då lockas du inte att spendera mer tid än nödvändigt framför spegeln eller att använda för mycket foundation i ett försök att dämpa den röda tonen som gärna sprids i ansiktet efter ett hårt träningspass.

3. Rocka ditt efter-tränings-glow
Din hy kommer att ha en pigg lyster efter att du har svettats, så sikta på att hålla din look så naturlig som möjligt för att behålla lystern. Lägg en färgad dagkräm för att dämpa rödhet och concealer där det behövs undvik tunga foundations och andra täckande produkter.

4. Snabbfixa brynen
Ögonbrynen är pricken över i för en snyggt fixad look så ge dem gärna lite extra uppmärksamhet. Fyll i med en penna, skugga, eller borste och fixera med bryngel.

Vill du ta din look ett steg till? Svep en ljus neutral skugga över ögonlocket och arbeta in en mörkare neutral nyans i globlinjen för extra definition.

5. Vårda dina läppar
Under vintern blir läpparna ofta torra som fnöske, men de kan behöva lite extra omtanke även nu på vårkanten när temperaturen pendlar från nästan minusgrader till sol och ljumma vårvindar. Speciellt när du kommer från den varma gymlokalen ut i kallare väder. Ha ett läppbalsam i väskan som du smörjer på både före och efter passet. Istället för ett vanligt läppstift, satsa på ett färgat läppbalsam som återfuktar utan att bli för kladdigt och alldeles lagom med färg så att du varken behöver läppenna eller spegel för att applicera.

6. Pumpa upp volymen!
Om du försker att behålla volymen i håret under träningspasset, testa att rulla upp håret i två bullar, en uppe på hjässan och en i nacken. Det ger både volym och lätta lockar på samma gång. Efter passet sprayar du torrschampo för extra textur. Försöker du att hålla stråna mjuka och raka? Sätt håret i en lös låg hästsvans under passet för att undvika märken i håret efter snodden.

7. Tre-minuters-fixet
Även om håret känns ofräscht och du inte har tid för tvätt så finns det fortfarande hopp – och det går snabbt! Allt du behöver är en hårfön och en spray med god doft. Det kan kännas lite äckligt att ge sig in i barret när det är fyllt av svett, men den här snabba behandlingen kan rädda dina lockar från att torka i en osmickrande frisyr. Rikta värmen mot hårbotten för att torka de mest uppenbara svettområdena. Om det fortfarande luktar svett, spraya din borste med lite parfym eller torrschampo och dra genom håret.

8. Fukt, fukt, fukt
Det här är ingen raketforskning, men det är anmärkningsvärt hur mycket vattendrickandet faktiskt påverkar din hy. Vatten är som ett magiskt elixir för din hy, ju mer du dricker desto bättre kommer hyn att må. Du svettas dessutom en hel del under träningen vilket gör det extra viktigt att hålla koll på vätskebalansen i samband med gymbesöken. Men i svett finns också viktiga salter och mineraler så kom ihåg att om du har tränat ett riktigt långt och/eller tufft pass så behöver du även återställa saltbalansen. Ju mer du tar hand om din hy från insidan desto mer välmående kommer den att vara på utsidan, och då går det snabbare att fixa dig båda före och efter träningen.

Källa: Womenshealthmag.com

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!