Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Hälsa

Hummus – gott och enkelt att göra själv

Älskade röra gjord på kikärtor och vitlök fullproppad med vitaminer, antioxidanter, mineraler och nyttiga fibrer.

Hummus

Toppa din hummus med ex färska örter, oliver och olja.

Hummus

Så här enkelt gör du hummus! 

Ingredienser: 

1 burk kikärtor

1 vitlök

1 dl vatten

4 msk tahini

5-6 msk matolja

salt

Gör så här: 

Mixa samman alla ingredienser med stavmixer och ringa över lite olivolja, rostade pumpakärnor eller pinjenötter, chiliflan, persilja eller basilika.

TIPS: Toppa med små goda urkärnade oliver.

 

Här hittar du fler goda Recept

 

Recept: Edita Foodjunkie Renlund

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!