Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Hälsa

Ägg och avokado är två näringsrika och mättande hälsobomber som vi gärna äter så ofta

Hälsa

Ugnsbakad avokado med ägg är den godaste (och nyttigaste) frukosten just nu!

Ägg och avokado är två näringsrika och mättande hälsobomber som vi gärna äter så ofta som möjligt. Och med tanke på hur goda de är var för sig så har vi inget emot att kombinera de båda! Här hittar du ett recept på godaste frukosten just nu: ugnsbakad avokado med ägg.

Foto: Instagram/@avocadorable_blog & @leangreenlucy

Den här goda rätten svänger du enkelt ihop på några minuter. Låt den baka i ugnen medan du gör dig i ordning, när du kommer ut från badrummet har du en krämig och mättande frukost som ger dig massor av protein och nyttiga fetter. En perfekt start på dagen!

Ingredienser
1 avokado
2 ägg
Salt och peppar
Hackad gräslök och chiliflakes

Gör så här

1. Sätt ugnen på 225 grader. Dela avokadon och ta ur kärnan. Gröp ur cirka två matskedar fruktkött från avokadons mitt, så att ett ägg får plats.

2. Lägg halvorna i en ugnssäker form och knäck ett ägg i varje avokado.

3. Baka i ugnen i cirka 15-20 minuter, beroende på avokadons oh äggens storlekar. De är klara när ägget har ”stannat”.

4. Ta ut, salta och peppra och toppa med hackad gräslök, chiliflakes eller kryddor efter smak. Servera och njut!

Recept: Popsugar

 

 

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Jannike Ebbing
Mode
Emma Danielsson
Mode
Imane Asry
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Joanna Swica
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Mitra Javadi
Lifestyle
Fanna Ndow Norrby
Lifestyle
Sophia Anderberg
Mode
Emma Fridsell
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Lifestyle
Evelina Andersson
Lifestyle
Cassandra Klatzkow
Lifestyle
Sara Che
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson