Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Hälsa

Ägg och avokado är två näringsrika och mättande hälsobomber som vi gärna äter så ofta

Hälsa

Ugnsbakad avokado med ägg är den godaste (och nyttigaste) frukosten just nu!

Ägg och avokado är två näringsrika och mättande hälsobomber som vi gärna äter så ofta som möjligt. Och med tanke på hur goda de är var för sig så har vi inget emot att kombinera de båda! Här hittar du ett recept på godaste frukosten just nu: ugnsbakad avokado med ägg.

Foto: Instagram/@avocadorable_blog & @leangreenlucy

Den här goda rätten svänger du enkelt ihop på några minuter. Låt den baka i ugnen medan du gör dig i ordning, när du kommer ut från badrummet har du en krämig och mättande frukost som ger dig massor av protein och nyttiga fetter. En perfekt start på dagen!

Ingredienser
1 avokado
2 ägg
Salt och peppar
Hackad gräslök och chiliflakes

Gör så här

1. Sätt ugnen på 225 grader. Dela avokadon och ta ur kärnan. Gröp ur cirka två matskedar fruktkött från avokadons mitt, så att ett ägg får plats.

2. Lägg halvorna i en ugnssäker form och knäck ett ägg i varje avokado.

3. Baka i ugnen i cirka 15-20 minuter, beroende på avokadons oh äggens storlekar. De är klara när ägget har ”stannat”.

4. Ta ut, salta och peppra och toppa med hackad gräslök, chiliflakes eller kryddor efter smak. Servera och njut!

Recept: Popsugar

 

 

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Petra Tungården
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Emma Danielsson
Man
Niklas Berglind
Mode
Fanny Ekstrand