Det här är en av alla Bootcamp deltagare han gick ner 11 kg på 8a veckor med oss! Den 2 april kör vi ett nytt bootcamp för killar med Abbe Joof...
Vi har några platser kvar till vårt Bootcamp med Abbe och Petter i början av April - dock endast för Killar då vårt Tjej-camp redan är fullt. För mer information...
Från dagens mma pass. Foto: Micha Forsberg Så här brukar en måndag i mitt liv se ut, börjar längta efter sommaren nu kan man säga haha, det är iallafall ljust ute...
https://www.youtube.com/watch?v=suy_bBGD7Rs Här kommer en variant på Höftlyft som bränner fint i sätet och baksidalår! Rumpa med gummiband: Perfekt för er som har svårt att hitta sätet då den bränner fint...
Smoothie bowl, ägg och kaffe! Torsdag och sovmorgon jag fick även avbok nu på förmiddagen så jag har veklingen tagit det lugnt nu på morgonen, det blev en lång frukost...
Foto:Beata Holmgren Den 2 April är det dags för vårt sista bootcamp innan sommaren. Just nu är det redan fullt vilket är super kul. Vi kommer såklart fortsätta med dessa...
Förmiddagspass på Pancrase Gym och sedan Tyngdlyftning med Linda på bosön! MMA passet bestod av stående kampspot, slag kombinationer och sprakar, kändes bra trots min lilla förkylning jag fick i helgen....
Pass 1: MMA, klinch och kast + sparring Pass 2: Sotspress, marklyft + frivändning, Knäböj fram och stötdrag. Upplagt av Linda. Fick även bästa sällskapet av Shervin!