Instagram week - FannieRedman
10 veckor med Petra och hennes vänner Vi startade Petras Bootcamp förra veckan på Kampsportslabbet, de kommer träna tre gånger i veckan med mig, Abbe och Christian. Vad tränar dem?...
Här kommer 5 favoriter i repris. Övningarna är till för dig som känner att du inte har så bra kontakt med sätet. Det bästa med dessa övningar är att du...
Innan vi åkte till Thailand så fick jag denna fina födelsedags present från bästa Fredrik, en träningströja från Grips! Jag har bland annat deras Bjj-dräkt samt rashguard sedan tidigare och...
Magnesium finns bland annat i bananer, spenat, nötter och fullkornsprodukter. Jag tränar väldigt mycket samt har ett aktivt jobb som gör att jag ständigt är i rörelse och blir därför...
Branched chained amino acids eller BCAA Aminosyror är ett kosttillskott som jag brukar dricka i samband med min träning. Som jag skrivit tidigare så använder jag mig inte av så mycket...
Jag använder mig väldigt sällan av proteinpulver mest för att jag föredrar att äta vanlig mat i första hand. Men när jag väl använder mig av proteinpulver så är det...
Jag har varit en person som varit ganska så ointresserad av kosttillskott, varken varit för eller emot, de ända tillskotten jag käkade som liten var typ Multivitamin tabletter och jag...