Har du en känsla av att ditt immunförsvar behöver en boost? Här är tre tecken att se upp för - och tips på hur du stärker din hälsa. Foto: Pexels...
Under hösten är vi många som drar på oss förkylningar. Hur undviker man då att bli smittad? Bästa sättet är att boosta ditt immunförsvar genom att äta och dricka rätt...
Vill du också värja dig mot de förkylningar som härjar under höst och vinter? Foodjunkie har den bästa lösningen som du bara måste prova - nämligen hennes dundershots! [caption id="attachment_242480"...
Nu när hösten är här följer även otrevliga förkylningarna, allt fler som hostar och snörvlar på gymmet, tunnelbanan, jobbet. Vi har alla hört eller läst om hur mycket bakterier och virus vi kommer...
Minns ni när jag gästade podden Hälsosnack med Lotta och Victoria för en tid sen? Annars kan ni färska upp minnet HÄR. De jobbar båda som hälsocoacher och erbjuder bland...
Jag brukar dricka varmt citronvatten med ingefära på morgonen och det är extra gott nu på vintern. Jag pressar citron och skivar ner några bitar färsk ingefära i ett glas...
Boosta immunförsvaret med en förkylningsförebyggande smoothie! Denna lingonsmoothie med gurkmeja är fullproppad med både C-vitamin och antioxidanter. Syrlig och uppfriskande! Lingon är ett riktigt superbär som innehåller höga halter av...
Kände redan igår att jag började få ont i halsen. Jag blir sällan sjuk och när jag har ont i halsen är träning big no no!! Så istället hänger jag...
