Började dagen med ett besök hos min naprapat Jonas Gustrin (igen) min bröstkorg har nämligen en massa låsningar som gjort att jag inte kunnat träna som jag vill denna veckan,...
Hade sällskap av bästa Thorun och Cissi på kvällens pass! Jag har haft en riktigt jobbig låsning i bröstryggen sen jag kom hem från Thailand. Jag skyller på denna kyla...
Trötta men taggade, är en bra beskrivning av första passet med Bootcamp tjejerna! Det här med att träna 06.15 var nog nytt för de flesta, sedan körde vi av ett...
Jag och Kevin svängde ju förbi Budo & Fitness när vi landade i fredags för att plocka upp lite Goodibags åt våra Bootcamp deltagare. När vi kom fram till B&F...
Jag har saknat min frukost rutin hemma, att kunna laga sin egen frukost är nog det bästa jag vet. Då kan man verkligen bestämma vad man vill ha och ta...
Borta bra men hemma bäst eller!? Denna kylan haha från +30 till -12 galet! Vi landade idag på Arlanda och åkte därefter direkt till Budo&Fitness butiken i Västberga för att...
Sista dagen på en av våra favorit stränder Katanoi beach! Nu åker vi hem till kalla Sverige, ska bli så skönt att komma hem till de vanliga rutinerna igen, jag...
Här kommer 5 favoriter i repris. Övningarna är till för dig som känner att du inte har så bra kontakt med sätet. Det bästa med dessa övningar är att du...
