Idag är det återigen dags att inta stranden och genomföra ett utav mina HITpass. Det har blivit en del resande på sistone och det har rubbat mitt träningsplanering en...
Sara Rönne är en av Metro Modes nya hälsobloggare. På hennes blogg "Träningsglädje" hittar du gott om härliga bilder, inspirerande träningspepp och goda recept. Sara är inte som andra hälsobloggare,...
Denna vecka tänkte jag tipsa er om kanonbra övning som dem flesta antingen inte känner till eller glömt bort. En övning för att stärka rumpa och ländrygg på ett riskfritt sätt....
Foto - Adam Falk (DamaSpirit) Namaste, Lördagen till ära ska värma upp ryggraden och röra kroppen mellan två positioner – Katt och Ko (Bitilasana). Dessa positioner är ultimat...
Följ med på vår smyglansering utav nya träningsappen FitDapt https://www.youtube.com/watch?v=Z-FAIb0eaxc&feature=youtu.be
Avverka ett hårt träningspass igår kväll med min gode vän Gino. Den här killen har jag tillbringat mycket tid med på gymet. Jag är uppvuxen i Farsta, söderort, och...
Jag blev nyligen intervjuad av Yogobe där jag delar med mig av min syn på hälsa och balans, här är ett litet utdrag ur intervjun: – Balans är verkligen ett...
Hon är aktuell som delägare i Grounded Factory, ett företag som tillverkar ekologiska yogamattor och till våren kommer hon ut med sin första kokbok. I sin blogg kommer hon dela...
