TRÄNING. Det tog mig ett tag och början till en axelskada innan jag fattade att jag var tvungen att tänka smartare kring min träningsplanering. När jag började med styrketräning var...
Mål 1 – frukost Jag vill ge min kropp näring baserat på protein och fett. Förslag: Chiapudding, linfrön och bär Proteinshake + nötter Omelett + 1/2 avokado Mål 2 –...
TRÄNING. Det är många som tycker det är svårt med frukost och det finns massor med funderingar om man ska äta innan man sticker iväg och tränar eller inte....
Jag får många frågor om vilket tillskott som man bör använda och om det är en viktig del i ens träning och jag tänkte därför lite kort berätta vad jag...
TRÄNING. Semestern är snart över för de flesta och det blir dags att sätta nya rutiner inför hösten och vintern. Själv tycker jag väldigt mycket om att resa och trots...
foto: (kevin) Michaela Andersson & (ellinor) Hanna Söderberg Tack för era kommentarer och mail! Vinnaren utav den här snygga träningsväskan är: Erica Fransson Jag hoppas den får dig att...
Vill uppmärksamma det fina jobbet som två unga tjejer gör för att uppmärksamma sjukdomen Alzheimers. Det är en demenssjukdom som drabbar allt för många och beräknas fortsätta drabba fler...
KändisTV dök upp på min arbetsplats och ställde några snabba frågor. https://www.youtube.com/watch?t=167&v=z3583YrcQ0I
