50 livsråd att bära med sig – tidlös visdom från Regina Brett

När den amerikanska journalisten och författaren Regina Brett fyllde 45 år hade hon precis gått igenom sin cancerdiagnos. För att påminna sig själv – och andra – om vad som verkligen betyder något i livet, skrev hon ner 45 livsråd. Några år senare fyllde hon på listan till 50.

De här råden, som snabbt blev virala och inspirerat miljoner människor världen över, är enkla men kraftfulla påminnelser om hur vi kan leva mer närvarande, kärleksfullt och tacksamt.

Här är hennes 50 visdomsord – vilken punkt fastnar mest hos dig?

1. Livet är inte rättvist – men det är fortfarande gott.
2. När du tvekar, ta bara nästa lilla steg.
3. Livet är för kort för att slösa på hat.
4. Ta inte dig själv på för stort allvar. Ingen annan gör det.
5. Betala av dina kreditkort varje månad.
6. Du behöver inte vinna varje argument. Acceptera att tycka olika.
7. Gråt tillsammans med någon – det helar mer än att gråta ensam.
8. Det är okej att bli arg på Gud. Han kan ta det.
9. Börja spara till pensionen med din första lön.
10. När det gäller choklad är motstånd meningslöst.
11. Slut fred med ditt förflutna så att det inte förstör nuet.
12. Det är okej att dina barn ser dig gråta.
13. Jämför inte ditt liv med andras – du har ingen aning om deras resa.
14. Om en relation måste vara hemlig, borde du inte vara i den.
15. Allt kan förändras på ett ögonblick – men oroa dig inte, Gud blinkar aldrig.
16. Livet är för kort för långvarig självömkan. Börja leva.
17. Du klarar allt om du håller dig kvar i nuet.
18. En författare skriver. Vill du bli författare – skriv.
19. Det är aldrig för sent att få en lycklig barndom – men den andra är ditt ansvar.
20. När det gäller att jaga det du älskar – acceptera aldrig ett nej.
21. Tänd ljusen, använd de fina lakanen, bär den vackra underkläderna. Vänta inte – idag är speciell.
22. Förbered dig noga – men var beredd att följa flowet.
23. Var excentrisk redan nu. Vänta inte tills du är gammal.
24. Den viktigaste sexuella organet är hjärnan.
25. Ingen annan än du styr din lycka.
26. Rama in varje katastrof med frågan: ”Spelar det här någon roll om fem år?”
27. Välj alltid livet.
28. Förlåt alla, för allt.
29. Vad andra tycker om dig – angår inte dig.
30. Tiden läker nästan allt. Ge tiden tid.
31. Oavsett hur bra eller dålig en situation är – den kommer att förändras.
32. Ditt jobb tar inte hand om dig när du blir sjuk. Dina vänner gör det – håll kontakten.
33. Tro på mirakel.
34. Gud älskar dig för vem han är, inte för vad du gjort eller inte gjort.
35. Allt som inte dödar dig gör dig starkare.
36. Att åldras är bättre än alternativet – att dö ung.
37. Dina barn får bara en barndom. Gör den minnesvärd.
38. Läs Psaltaren – den täcker alla mänskliga känslor.
39. Var ute varje dag – mirakel väntar överallt.
40. Om vi alla lade våra problem i en hög och såg andras, skulle vi snabbt ta tillbaka våra egna.
41. Sluta räkna på livet – dyk upp och lev det nu.
42. Gör dig av med allt som inte är användbart, vackert eller ger dig glädje.
43. I slutändan spelar bara en sak roll: att du har älskat.
44. Avundsjuka är slöseri med tid. Du har redan allt du behöver.
45. Det bästa i livet har du fortfarande framför dig.
46. Oavsett hur du mår – klä på dig, dyk upp.
47. Ta ett djupt andetag – det lugnar sinnet.
48. Om du inte frågar får du inget.
49. Ge vika ibland.
50. Livet är inte inslaget i en rosett – men det är ändå en gåva.

Ett tips är att skriva ut listan och sätta upp den på kylskåpet, i kalendern eller på spegeln – som en daglig påminnelse om vad som verkligen betyder något.