Fem tecken på att du självsaboterar dina relationer
Det kan vara svårt att acceptera insikten om att det som står mellan dig och en lycklig relation är… du själv. Det finns nämligen människor som tenderar att sabotera för sig själva så fort en relation börjar etableras eller gå åt rätt håll. Nedan kan du läsa om fem tecken på att du självsaboterar när det gäller kärleksrelationer.
Självsabotage i relationer kan se ut på många olika sätt, men ofta handlar det om tankar och beteenden som förstör dina chanser att knyta an till ett kärleksintresse. Ofta kan det handla om sätt att försöka skydda sig själv.
Att älska en annan person kräver sårbarhet, något som inte alltid är helt lätt, och ofta handlar det om vilka tidigare erfarenheter man bär på. Det kan kort och gott vara en strategi att känna sig säker, att inte utsätta sig själv för att såras. Problemet är bara att det också berövar en glädjen som kommer från en autentisk, kärleksfull upplevelse.
Fem tecken på att du självsaboterar dina relationer
- Du har orealistiska förväntningar på din partner
Du har en bild av din drömpartner som är nästintill omöjlig att leva upp till. Att ständigt höja ribban för högt och sedan använda det som en ursäkt för att avsluta kan vara en form av självsabotage. Om personen inte har några tydliga brister börjar du ändå leta efter fel och fokuserar på detta.
- Du bråkar om småsaker
Det är helt normalt att bli irriterad över småsaker ibland men om du konsekvent gör en höna av en fjäder och låter problemen anta orimliga proportioner kan detta vara ett tecken på självsabotage. Att överreagera ibland är inte alltid en varningsflagga men om du märker att detta blir ett mönster är det bra att vara observant på vad det egentligen handlar om.
- Du backar så snart det blir seriöst
Den sorglösa smekmånadstiden varar ju tyvärr inte för evigt, så småningom knackar också verkligheten på dörren. Märker du att du börjar backa så snart relationen går in i ett mer seriöst läge kan detta vara ett tecken på självsabotage. Att undvika sårbara samtal som kan utmana, utveckla och fördjupa relationen likaså.
- Du behöver ständig bekräftelse på att du är älskad
Att behöva ständig bekräftelse, trots att relationen går åt rätt håll, är också ett problematiskt beteende. Att ständigt söka trygghet och bekräftelse kan faktiskt vara ett subtilt tecken på självsabotage. När självtvivlet tillåts ta över på det sättet skickar du signaler till din partner att du inte litar på den, och inte heller litar på relationen.
- Du straffar den andra genom tystnad eller passiv-aggressivitet
Även om det är svårt att erkänna för sig själv är vi många som har hanterat konflikter och jobbiga känslor på just det här sättet. Problemet är bara att det riskerar att skjuta bort personen du egentligen vill vara nära, och det kan ställa till med stora problem för något som hade kunnat bli ett välfungerande förhållande.
Så slutar du självsabotera relationer
Att bryta dåliga vanor är inte enkelt, men med övning och tålamod kan du komma långt. Försök vara uppmärksam på dina egna triggers, och på så sätt skapa självinsikt. Vad är du rädd för? Varför agerar du som du gör? Genom att vara mer medveten är det lättare att arbeta med sig själv och sina beteenden. Var ärlig mot din partner och försök att inte projicera dina egna problem och känslor för mycket. Har du stora problem att knyta an är det alltid en god idé att söka professionell hjälp.
Källa: Glamour
