För mycket julmusik kan vara dåligt för hälsan – enligt psykologen

Snart är det äntligen dags att höja volymen och njuta av All I Want for Christmas Is You, Stilla natt och alla andra låtar som gör december lite mjukare och mysigare. Men – om du frågar psykologen Linda Blair kan det vara klokt att inte gå all in för tidigt. Enligt henne kan nämligen för mycket julmusik vara tufft för både hjärnan och koncentrationen.

För alla som känner lite Grinchen-vibbar kan det här låta som ljuv musik: julens toner kan faktiskt påverka vårt mående negativt om de spelas för ofta. Blair berättar för Independent att jullåtar lätt tar över våra tankar och gör det svårt att fokusera på annat än just… julen.

Särskilt utsatta är de som jobbar i butik där samma låtar snurrar dagarna i ända. De måste helt enkelt lära sig att ”stänga av” för att kunna göra sitt jobb, menar Blair. Problemet är att vi lägger energi på att försöka ignorera musiken – något som både stör fokus och i längden kan göra oss lite nedstämda.

Hemma är läget däremot ett helt annat. Om du bara pysslar, lagar mat eller tar det lugnt och inte behöver full koncentration är det bara att låta Jingle Bells dåna fritt. Musik ska ju trots allt höja julstämningen – inte stressa oss. Så välj dina stunder och njut av tonerna när det känns rätt!