Frukostinspo - 5 goda frukostar

1. 

   flora.metromode.se

   Måndag – Chokladsmoothie

   Mixa ihop en banan, 1 msk jordnötssmör, 2 msk chiafrön. 2 msk kakao, lite kanel och en skvätt mjölk. Toppa med nötter, fri och kokosflingor.

2. 

   flora.metromode.se

   Tisdag – Acaibowl

   För en portion (eller två små) behöver du:

   1 msk açaípulver
   1 banan
   2 dl frysta bär, typ hallon och blåbär (jag använde en blandning av blåbär, björnbär, tranbär, hallon och lingon)
   1 msk jordnötsmör (kan uteslutas – men det tillför massa smak!)

   Till toppingen kan du ta det du har hemma, men jag använde:
   Färska jordgubbar
   Färska blåbär
   Bipollen
   Pumpafrön (rostade i en torr stekpanna)

   Andra förslag är kokosflingor, müsli, frukt, nötter, chiafrön, linfrön etc.

3. 

   flora.metromode.se

   Onsdag – Knäckebrödsmörgås med oatly påmackan och avokado

   Knäckebröd med oatly påmackan, avokado, olivolja, sesamfrön, koriander, salt och peppar.

4. 

   flora.metromode.se

   Torsdag – Bovetegröt

   Gröt på bovete- och hirsflingor med havremjölk, jordnötssmör, banan, kokosflingor, nötter och frön.

   Och en kopp myntate.

5. 

   flora.metromode.se

   Fredag – Mangosmoothie

   → Mixa 1 banan med en näve fryst mango, 1 msk jordnötssmör, en skvätt havremjölk, 1 msk chiafrön och kardemumma. Toppa med müsli.