Här är juicen som Lindsay Lohan säger gav henne en "glow up"
Det råder ingen tvekan om att allas vår Lindsay Lohan har haft en riktigt glow up på senare tid. Nu har stjärnan avslöjat nyckeln till sitt fräscha utseende – en hemmagjord juice.
I samband med Lindsay Lohans comeback i filmbranschen har hon omgärdats av rykten gällande olika skönhetsingrepp. Nu avslöjar skådespelerskan vilka rutiner som ligger bakom hennes glow up!
Läs även: Fansen häpnar över Lindsay Lohans selfie!
Dricker samma juice varje morgon
I en intervju med amerikanska Elle berättar Lohan om hemligheten bakom sin strålande hy:
“Jag dricker en särskild juice varje morgon. Den innehåller morot, ingefära, citron, olivolja, äpple”, säger hon.
Lohan tillägger att hon även gillar grönt te, olika serum och laserbehandlingar, men det är ovan nämnda juice som har fångat internets uppmärksamhet. Sedan intervjun publicerades har nämligen flera kreatörer – såsom Lisa Baisl nedan – delat med sig av sina egna varianter på Lohans favoritjuice.
Hur bra är egentligen Lindsay Lohans juice?
Frågan är, hur bra är då Lohans favoritrecept på juice – och kan det göra skillnad för hyn?
Frukt och grönsaker kan mycket riktigt göra att vår hy håller sig ung längre, det berättar hudforskaren Johanna Gillbro i Aftonbladet.
Lohans juice innehåller dessutom morötter, vilket gynnar huden eftersom de innehåller vitamin A:
“[Vitamin A] stimulerar kollagen-bildningen i huden vilket gör den mer spänstig. Den påverkar också de yttersta hudcellerna, ger huden en bättre textur samt balanserar talgproduktionen”, säger Gillbro.
Därför är smoothie bättre än juice
Hemmagjord juice som förtärs på en gång innehåller mycket vitaminer (juice som köps i affären har däremot inte alls kvar samma näringsinnehåll, det skriver Tandhälsan med hänvisning till videnskap.dk).
Däremot går du miste om fruktens fibrer när du gör juice av frukt, detta då cellväggarna slås sönder och blir kvar i juicepressen. Dessutom stannar en del av fruktens vattenlösliga vitaminer kvar i den sönderdelade cellen, vilket innebär att den inte kommer till nytta.
Är det då bättre att helt enkelt äta hela frukter än sönderdelade sådana? Svaret är “nja”!
Du får visserligen i dig mycket fibrer om du äter hela frukter och grönsaker, men att sönderdela frukt och grönsaker kan faktiskt göra vitaminer, mineraler och andra näringsämnen blir mer tillgängliga för kroppen.
Med andra ord: satsa hellre på en (hemmagjord) smoothie än en juice om du vill få i dig vitaminer och fibrer!
