Influencerns varning: “Jag åt det här varje dag – och blev nästan förgiftad”

En snabb lunch, enkel middag eller ett proteinrikt mellanmål i farten – det finns en ingrediens många av oss lutar oss mot i vardagen. Men nu går en influencer ut med en oväntad varning efter att hennes dagliga vana fick allvarliga konsekvenser.

Brittiska entreprenören och content creatorn Grace Beverley, 28, berättar att hon var nära att drabbas av kvicksilverförgiftning – efter att ha ätit tonfisk varje dag.

“Jag hade ingen aning”

Grace Beverley, som har över en miljon följare på Instagram, började reagera när kroppen inte kändes som vanligt. Hon upplevde bland annat inflammation, hormonell obalans och att hon gick upp i vikt utan tydlig anledning.

Efter att ha gjort flera tester fick hon ett samtal från läkaren som hon sent kommer glömma.

– Jag tänkte direkt att något var riktigt fel, berättar hon i en video på TikTok.

När läkaren frågade hur ofta hon åt fisk svarade Grace att det kunde bli en till två burkar tonfisk om dagen.

Svaret hon fick tillbaka? Chockerande.

Hon fick veta att rekommendationen snarare ligger på ett par portioner i veckan – inte varje dag.

Höga halter i kroppen

Läkarens besked var tydligt: Grace hade nästan farligt höga nivåer av kvicksilver i kroppen, och dessutom förhöjda halter av arsenik.

Hon uppmanades att helt pausa fisk under en period för att låta kroppen återhämta sig.

– Gör inte samma misstag, varnar hon.

@gracebeverley Replying to @yuki ♬ original sound – grace beverley

Därför kan det bli farligt

Fisk, särskilt större rovfiskar som tonfisk, kan innehålla kvicksilver – ett ämne som i höga nivåer är giftigt för kroppen. Enligt experter kan det påverka både nervsystemet och njurarna, och i vissa fall ge hud- och magproblem.

Det betyder inte att du behöver undvika fisk helt – tvärtom är det fortfarande en viktig del av en balanserad kost. Men som med det mesta handlar det om balans.

Följarna reagerar

I kommentarsfältet var reaktionerna snabba – och många kände igen sig.

Flera följare erkände att de själva äter tonfisk dagligen för att få i sig protein, och blev minst sagt förvånade över rekommendationerna.

Så vad kan du ta med dig?

Det här är en påminnelse om hur lätt det är att fastna i rutiner – särskilt när det kommer till mat som känns både nyttig och smidig.

Att variera kosten är inte bara inspirerande för smaklökarna, det kan också vara avgörande för din hälsa.

Så nästa gång du står där med en snabb lunchlösning – kanske är det läge att tänka ett varv till.