Matlådan lever vidare – trots att den kallats en “ick”

Publicerad den 23 mars 2026 av Metro Mode

Idag, den 23 mars, firas Matlådans dag – och det kunde knappast komma mer rätt i tiden. För trots att lunchlådan nyligen pekats ut som en “ick” i sociala medier, visar verkligheten något helt annat: svenskarna älskar fortfarande sin matlåda.

Foto: Arla

En ny undersökning från Arla visar nämligen att matlådan är långt ifrån ute. Tvärtom är den mer populär än på länge.

Läs även:

Hanna Fribergs oväntade ick: ”Killar kan inte ha matlåda på jobbet”

Matlådan allt mer populär – 5 livsmedel svenskarna vill förbjuda i matlådan!

Svenskarna håller fast vid matlådan

Att ta med egen lunch är fortfarande en självklar del av vardagen för många. Hela 57 procent uppger att de har med sig matlåda varje dag – och ytterligare 23 procent gör det flera gånger i veckan.

Kort sagt: matlådan är här för att stanna.

Det finns också en tydlig skillnad mellan kvinnor och män. 60 procent av kvinnorna tar med matlåda dagligen, jämfört med 44 procent av männen.

Söndagen är meal prep-dagen

När förbereder vi då våra luncher? Jo, söndagen är ohotad etta. Det är då många passar på att laga flera rätter inför veckan – något som blivit en rutin för allt fler.

Och vad hamnar i lådan? En riktig klassiker: lasagne toppar listan över mest populära recept, enligt Arlas data.

Ekonomin styr våra lunchval

Att spara pengar är den största drivkraften bakom matlådan. Nästan hälften (48 procent) säger att det är anledningen till att de packar egen lunch.

Dessutom uppger många att de förändrat sina vanor i takt med stigande priser:

  • 42 procent tar med matlåda oftare
  • 7 procent hoppar ibland över lunchen helt

– Matlådan lever i allra högsta grad, vilket också syns tydligt i trafiken på vår receptsajt, säger Alvina Lundvall, innehållsansvarig på Arla.

Inte trendigt – men tryggt

Trots “ick”-debatten verkar de flesta inte lägga särskilt stor vikt vid vad andra tycker. Nästan hälften (47 procent) har en neutral inställning till matlådan, medan 37 procent faktiskt känner sig duktiga.

Samtidigt erkänner en liten grupp (11 procent) att det kan kännas lite… tråkigt.

En regel du kanske redan följer

Det finns dock en oskriven regel många verkar vara överens om: undvik fisk i matlådan. Doften på kontoret är helt enkelt inget man vill bli känd för.

Trend eller inte – matlådan vinner i längden. Den är smart, ekonomisk och (oftast) riktigt god.

Så nästa gång du packar din lunch: du är inte tråkig. Du är bara… smart

Läs även:

Fem tips för en bättre matlåda på jobbet!

Få bort missfärgningar på skärbrädan – med enkla husmorstipset!

Mer från Metro Mode

  1. Recept: Trendiga maträtter och desserter inför midsommar 2026

  2. Krissy och Rasmus Hedenstedt från "Love is blind" skiljer sig

  3. Tom Holland bekräftar giftermålet med Zendaya

  4. De deltar i "Stjärnorna på slottet" 2026/2027

  5. Dejtar Joe Alwyn "Love Story"-skådisen Sarah Pidgeon?

  6. Elitstyrkans hemligheter VIP 2026 - alla deltagare

  7. Anya Taylor-Joy klar för ny "Sagan om ringen"-film