Det är lätt att slarva med sängkläder och lakan, men under sommaren svettas vi extra mycket och både det ena och det andra trivs väl i otvättade sängkläder. Nedan berättar vi hur ofta du bör byta sängkläder på sommaren!

Människor tappar döda hudceller varje dag, och en stor del hamnar faktiskt i din säng när du sover. Det är ett riktigt smörgåsbord för både kvalster och bakterier. Fem miljoner kvalster kan nämligen livnära sig på dina döda hudceller och människor kan faktiskt vara allergiska mot kvalster. Symtom på kvalsterallergi är oftast starkast på morgonen i form av rinnsnuva, nästäppa, nysningar, irriterade ögon och astmasymtom. Bakterier däremot älskar döda hudceller, saliv och svett. Det ökar risken för inflammation i hårsäckarna och eksem.

Så ofta bör du tvätta sängkläderna

Tvätta dina lakan minst en gång i veckan, eventuellt lite oftare under sommaren. Låt gärna sängen vara obäddad ett tag när du kliver upp för att låta sängkläderna torka.
Täcken, kuddar och filtar behöver tvättas åtminstone var 6:e månad.
Madrasskuddet bör tvättas fyra gånger om året.
Sängklänning kan tvättas var 3:e till var 6:e månad.

Källa: Health Essentials, Web MD