Uteserveringspremiär - så gör du för att inte bränna dig i solen

I samband med att våren verkligen gjort entré fylls nyöppnade uteserveringar upp av folk som törstar efter sol och umgänge. Under våren är det dock extra viktigt att skydda huden från solens starka strålar, Apotek Hjärtat har delat med sig av sina bästa tips för att du ska slippa bränna dig i solen!

Efter flera månader utan exponering för skadliga UV-strålar, är huden extra känslig – något som många ofta glömmer bort. En ny Sifo-undersökning, gjord på uppdrag av Apotek Hjärtat, visar nämligen att var femte person i Sverige bränner sig i solen på våren. Nedan listar vi lite tips och råd att tänka på för att vänja huden och undvika solskador under vårens uteserveringspremiär.

Tips för att inte bränna sig i vårsolen

• Undvik solen då den är som starkast, vilket vanligtvis är mellan 11 och 15. 
• Smörj in huden med solkräm. Godkända solkrämer ska innehålla filter som skyddar mot UVA- och UVB-strålning.
• Använd rätt SPF. Om du normalt sett kan vara i solen i 10 minuter utan att bränna dig så kan du exempelvis med SPF 15 vara ute i solen i ca 150 minuter utan att bränna dig (15×10). I början av sommaren, vid utlandsvistelser eller längre tid i solen behöver de flesta hög solskyddsfaktor (SPF 30 eller mer).
• Håll koll på UV-index. Indexet indikerar hur stark solen är beroende på årstid, plats, ozonskikt etcetera.
• Keps eller hatt och skyddande kläder är bra skydd för ansikte och kropp under vårens soliga månader.
• Om du bränner dig – återfukta och låt huden vila från solen så att den får en chans att läka. 

1. Sun Gel-Cream Dry Touch Spf 30 – Eucerin

   Effektivt solskydd för kroppen med SPF30 som ger huden en matt och silkeslen känsla. Ultralätt, kladdfri gelcreme-formula med mjuk konsistens som absorberas snabbt och efterlämnar inga rester på huden. Pris: 199 kronor. Finns även hos Lyko!  

2. 

   Sunscreen Mousse SPF 30 – EVY Technology

   Utmärkt för mycket ljus och överkänslig hy. Med EVY kan du skydda dig mot solens förtidsåldrande och uttorkande effekt men ändå få en solbrun färg. Berikad med antioxidanter för att motverka förtidshåldrande. Pris: 239 kronor.  

3. 

   Silky Mist SPF30 – Avène

   Oljebaserat solskydd för känslig hud som ger en silkeslen känsla på kroppen. Pris: 349 kronor. Finns även hos Apohem!    

4. 

   K Ceutic SPF 50 – Dermaceutic

   Den här krämen är fantastisk för torr, känslig och till och med skadad hud. Den ger ordentligt skydd samtidigt som den tillför en massa näring till huden. Den återställer hudens microbalans så att svullnad och rodnad minimeras samt motverkar fria radikaler och främjar kollagenproduktionen och cellförnyelse. Perfekt att använda efter kemisk peeling, laser eller microneedling. Funkar även bra på rosacea. Den är tjock och något färgad vilket förskönar om man har röda partier i huden men den är väldigt fet – jag brukar använda den här godingen på natten ibland för att ge huden lite extra kärlek, då den i regel är för fet för att använda på dagen för min blandhud. Passar väldigt känsliga och torra hudtyper. Kan även användas på natten. Pris: 395 kronor. (Rek pris 545 kr)  

5. Sun Intolerance Lotion SPF50 Solskydd Solkänslig Hy – ACO

   Återfuktande solskydd för solkänslig hud. Pris: 143 kronor. (Nedsatt 20%) Finns även hos Apotek Hjärtat!  

6. Capital Soleil Hydrating protective water SPF30 – Vichy

   En återfuktande solspray från Vichy med bredspektrat solfilter och högt solskydd. Pris: 204 kronor. (Nedsatt 20%) Finns även i SPF50!  

7. Anthelios Hydration Lotion SPF30 – La Roche Posay

   Högt UVA- och UVB-skydd. För både kropp och ansikte. Extra vattenresistent samt svett- och sandresistent. Lätt formula utan fet känsla som inte lämnar vita märken. För känslig hud och solintolerant hud. Utan parfym. Pris: 289 kronor.