Var femte svensk jobbar på semestern – männen har svårast att logga ut

Semestern ska vara en tid för återhämtning, avkoppling och välbehövlig paus från vardagens måsten. Men för många svenskar följer jobbet med även till stranden, hotellrummet och solstolen.

En ny rikstäckande undersökning från Apollo visar att hela 21 procent av svenskarna arbetar under sin utlandssemester. Trots att ledigheten ofta ses som årets viktigaste chans att ladda batterierna verkar det vara svårt för många att stänga av jobbmejl, telefonsamtal och arbetsuppgifter helt.

Män jobbar betydligt mer på semestern

Undersökningen visar tydliga skillnader mellan kvinnor och män.

Medan 18 procent av kvinnorna uppger att de arbetar under semestern är motsvarande siffra bland män hela 32 procent. Det innebär att nästan var tredje man fortsätter att jobba trots att han egentligen är ledig.

– Vi pratar mycket om work-life balance, men undersökningen tyder på att många fortfarande tycker att det är svårt att vara helt otillgängliga. När var femte svensk svarar att de jobbar under utlandssemestern är det ett tecken på att gränsen mellan arbete och fritid blir allt mer otydlig, säger Martina Krantz, pressansvarig på Apollo.

Bland de nordiska grannländerna är det bara norrmännen som jobbar mer på semestern än svenskarna. I Norge uppger 25 procent att de arbetar under sin utlandssemester, jämfört med 21 procent i Sverige och 13 procent i Danmark.

Får vi verkligen den återhämtning vi behöver?

Att aldrig riktigt koppla bort jobbet kan få konsekvenser för både välmående och återhämtning.

– Vi vet från tidigare undersökningar att män i genomsnitt tar ut mindre semester än kvinnor. När nästan var tredje man dessutom uppger att han arbetar under semestern kan det tyda på att många aldrig riktigt loggar ut. Då är det heller inte säkert att man får den återhämtning som semestern faktiskt är tänkt att ge, säger Martina Krantz.

Forskning visar att hjärnan behöver längre sammanhängande perioder av ledighet för att återhämta sig ordentligt från stress och höga krav. Att ständigt vara tillgänglig riskerar därför att minska de positiva effekterna av semestern.

Svenskarna söker lugn, frihet och egentid

Samtidigt visar undersökningen att många faktiskt använder semestern till att göra sådant de inte hinner med hemma.

Nästan sex av tio svenskar uppger att de uppskattar egentid mer när de är på semester utomlands. Nästan hälften svarar också att de äter mer under ledigheten.

Andra positiva effekter som många upplever är att de lägger undan mobilen oftare och blir mer sociala.

Det gör svenskarna mer av på semestern:

• Uppskattar egentid mer
• Äter mer
• Lägger undan mobilen oftare
• Pratar mer med främlingar
• Är mer spontana och sociala

Hela 37,3 procent uppger att de använder mobilen mindre under semestern, medan ungefär tre av tio säger att de blir mer sociala och oftare inleder samtal med människor de inte känner.

– Semester handlar inte bara om att resa bort, utan också om att få ett avbrott från vardagen. Det är kanske därför många blir både mer spontana och mer öppna när de väl kommer iväg, säger Martina Krantz.

Dags att våga logga ut?

Även om många uppskattar friheten att kunna arbeta varifrån som helst visar undersökningen att det fortfarande är en utmaning att hitta balansen mellan arbete och ledighet.

Kanske är den största lyxen på semestern inte det femstjärniga hotellet eller den perfekta stranden – utan att faktiskt våga stänga av jobbtelefonen och vara helt ledig för en stund.