Did someone said Yoga party? oh YES. Josefine och Malin hade ordnat en liten yoga fest till vår eftermiddagsklass och det var så befriande upplevelse. Det slutade med att alla...
Man började komma in i våra nya rutiner. Vakna, te, yoga & meditation, frukost, egentid, yoga flow klass - i tystnad. Och sen hopp och lek tills eftermiddagsklassen. På morgonklassen...
"Nu bryter vi tystnaden med att dela med dig av din upplevelse till din yoga ängel" sa Josefine och det var så konstigt att bara börja prata mitt i allt....
Inatt ställer vi om klockan till sommartid och eftersom det var vårdagjämning i veckan räknar jag med att våren är här nu. Vi satt ute och åt frukost och sedan...
Jag var på en föreläsning om Ayurveda igår med Eva Forsberg Schinkler. Hon har jobbat med Ayurveda sedan 90-talet men är också folkhälsovetare. Hon höll sin första föreläsning om Ayurveda...
ÄNTLIGEN är vi tillbaka i Khola Beach, vårt kära vinterhem. Det har varit uppfriskande och kul att vara i Sverige en stund, så fint att få leka med mina vänner, uppleva...
En tredje behandling jag fick äran att uppleva på det ayurvediska retreatet var Nasya, en slags otroligt otäck näsbehandling. Inom Ayuvedan sägs näsan vara dörren till vår hjärna och det...
Igår skrev jag om den ayurvediska massagen jag fick de två första dagarna på retreat vilken var en ganska normal upplevelse i jämförelse med behandling dag 3 - Pounding. Det innebär att...
