En läsare ställde frågan i en kommentar om huruvida kaffe är bra eller dåligt för hälsan och om det har positiva eller negativa effekter på ens träning? Jag kan väl...
På Beach-HIIT passet idag hade jag tänkt ut nya roliga sätt att presentera träning på och det blev riktigt lyckat. Ett viktigt mål för mig är att hitta sätt som får...
Sommaren är nästa här och ibland känns det som man inte hunnit förbereda sig som man önskat. Ja, jag tänker inte hyckla med att det visst går en sådan tanke...
Det har varit en positiv dag av många olika anledningar. Framförallt för att det känns som allt arbete man lägger ned ger resultat och det motiverar mig att fortsätta kämpa...
