I dag är det sista gången min hälsosida syns i Metro innan mammaledigheten kickar in på riktigt. Varje onsdag har jag bjudit på tips, råd och nya rön inom träning,...
Solarboost - Adidas nya löparsko som ni kan hitta här. Jag har nu äntligen fått testat dem och jag måste säga att de var väldigt sköna att springa i speciellt...
Nej, träning är inte alltid roligt – det avhandlade vi häromdagen. Men du behöver ju inte göra det tråkigare än vad det är... Som jag skrev i ett tidigare inlägg...
Här kommer ett svettigt intervallpass som antingen kan göras utomhus på löparbana eller på ett löpband, helst ett Speedfit-band eller liknande, alltså ett band som du själv driver på och...
Pass 1: 2 x 1500m, 4 min vila emellan Pass 2: 6x500m, 1,5min vila emellan. På fredag är det dags för fystester på Bosön igen, vilket betyder en massa träning...
Just nu går jobb och träning i ett, fullt ös helt enkelt. Fortfarande mycket mer jobb nu när crille är skadad och inte kan hålla klasser. Men jag fick iaf...
Me and my friend - brottardockan. Idag blev det inte riktigt som tänkt eller den senaste veckan har varit lite kaos. Min kollega Christian har haft av hälsenan i en...
Så har man köpt sig en pulsklocka! Hehe allt för att få ordning på intervallerna, dock så tycker jag de är lite för krångliga jag vill typ ha ett tidtagare...
