https://www.youtube.com/watch?v=suy_bBGD7Rs Här kommer en variant på Höftlyft som bränner fint i sätet och baksidalår! Rumpa med gummiband: Perfekt för er som har svårt att hitta sätet då den bränner fint...
Trötta men taggade, är en bra beskrivning av första passet med Bootcamp tjejerna! Det här med att träna 06.15 var nog nytt för de flesta, sedan körde vi av ett...
Här kommer 5 favoriter i repris. Övningarna är till för dig som känner att du inte har så bra kontakt med sätet. Det bästa med dessa övningar är att du...
Här får ni en liten rumpa/baksida lår övning. Den ser lite roligt ut men funkar väldigt bra för att få kontakt med sätet. Lägg dig nära väggen, fötterna parallellt på väggen,...
