https://youtu.be/14r3A1qWZkU Måndag och Onsdag är jag ute på Bosön och kör Tygndlyftning med grymma Linda. Älskar träningsformen som jag tidigare nämnt och det är ett bra komplement till kampsporten. Och...
Fotot är ifrån inspelningen av "We Have A Plan" som jag spelade in i Bangkok för ett tag sedan och som snart kommer ut på metromode.se... Äntligen helg! Nu är...
https://youtu.be/PzQFedvnlQo I måndags blev det några pers 65 kg frivändning och 60kg med stöt (finns att se på min Instagram:fannieredman). Jag kör två gånger i veckan ute på Bosön med...
Lyftningen går verkligen framåt, 63 kg förra veckan och 65 kg igår i mina frivändningar - Långsamt uppåt! Mina Knäböj går också uppåt haha igår körde jag 3 x62kg, 2...
Träningsdagboken är nu officiellt tillbaka i mitt liv. Sist jag skrev träningsdagbok var under högstadiet och gymnasiet men nu ska jag försöka mig på det igen. Det är faktist ett...
Gårdagens tyngdlyftnings pass var inte riktigt såhär svettigt som i Thailand, men det känns i benen idag! Frivändning 6x1/63kg Över stöt teknik 5x5/35kg Knäböj 1x3/60g 1x2/65kg 1x1/70kg x5 Tyngdlyftningen är...
Gårdagens Tyngdlyftning såg ut såhär: Stöt: 3x3 45 kg och 3x2 50kg KBB (knäböj bak): 1x3/60kg 1x2/65kg 1x1/70kg x3 (så roligt upplägg!) Jag kör två gånger i veckan nu ute...
Ny vecka men mitt träningsupplägg är ungefär det samma just nu, jag får såklart olika program från Linda när det kommer till mitt styrkeprogram men hur jag lägger min träning är...
