God afton fina ni! Hur mår ni? Längesen jag delade ett recept så idag är det dags. Många av er har säkert redan provat Guldmjölk (jag har också skrivit...
Tack för maten underbara Ida. Blir sååååå bortskämt på dessa retreat. Galet gott och min mage fullkomligt älskar denna fresha mat. MUMS! På Yogiakademiretreaten kör vi en blandning av rawfood och lagat...
Läsarkommentar... Hej josefine! Har läst din blogg då och då och finner det inspirerande att du gick från det klassiska sthlmslivet med karriärshets osv till att göra din grej och...
Efter "hårt" jobb i Bretagne och ett intensivt bröllop är det dags för mig att ta lite semester. Några dagar av att bara vara i Portugal. Första gången för mig...
Hello! Kvällens Yin består av draken. En väldigt intensiv men välgörande pose. Fokus ligger på att öppna dina höfter och dina ljumskar. Såhär gör du… Sätt din timer på...
Morgon från Bretagne! Dag 7 av vårt Online Yoga Retreat. Idag firar vi med en alldeles magisk och dessutom nyttig Chocolate Mousse som kära Ida bjöd oss på häromdagen. Vet att jag använder...
SISTA DAGEN på vår Online Yoga Retreat :-(. Vi kommer precis som igår börja med antingen Shaking (se HÄR) eller sekvensen som vi nu gjort i sex dagar. Idag se om du kan...
God kväll! Idag ska vi öppna höfterna och ryggraden med en av mina favvo Yin positioner - Fjärilen. Såhär gör du… Sätt din timer på 3-5 minuter. Sätt sig...
