YEAH! Idag lanseras nya flowiga videos med mig på yogobe. Två bröstöppnande flows, två twistklasser och ett partner flow. Bästa Malin är med och demonstrerar också. För några dagar...
Idag släppa nya härliga och flowiga videos med mig. WIHOOOO!!!! Spana exempelvis in en härliga höftsekvens HÄR. Såååååå lycklig över att så många av er är med på yogautmaningen! Ni...
Wihooooo! Lottningen är avgjord. Stort grattis till dig EM - du har vunnit en helårsprenumination på Yogobe. STORT STORT TACK igen till alla er som var med på Online Yoga...
Hello! Kvällens Yin består av draken. En väldigt intensiv men välgörande pose. Fokus ligger på att öppna dina höfter och dina ljumskar. Såhär gör du… Sätt din timer på...
Morgon från Bretagne! Dag 7 av vårt Online Yoga Retreat. Idag firar vi med en alldeles magisk och dessutom nyttig Chocolate Mousse som kära Ida bjöd oss på häromdagen. Vet att jag använder...
SISTA DAGEN på vår Online Yoga Retreat :-(. Vi kommer precis som igår börja med antingen Shaking (se HÄR) eller sekvensen som vi nu gjort i sex dagar. Idag se om du kan...
God kväll! Idag ska vi öppna höfterna och ryggraden med en av mina favvo Yin positioner - Fjärilen. Såhär gör du… Sätt din timer på 3-5 minuter. Sätt sig...
KAKAO PARTY! Dag 6 av vårt Online Yoga Retreat. Igår hade vi sista dagen på ett av våra retreats här. HEEELT magiskt - vi dansade i 3 timmar :-). Och innan det...
