I takt med att dagarna blir kortare känner många att det blir allt svårare att ta sig upp på morgonen. Som tur är finns det vetenskapligt bevisade metoder som hjälper...
Inte i Sverige (riktigt än) men hemma i mig själv. Det krävs så lite, denna gång var det fyra dagar vipassana tystnad och mängder av meditation på det ayurvedsika retreat...
Foto - Adam Klingeteg YEAH - ÖPPNA HJÄRTAT med Kamelen (Ustrasana). Helt klart en av mina favvo positioner! Den är intensiv men en helt otrolig position för få energi och...
Foto - Sofia Sjöström LÄSARFRÅGA: Hej fina du, jag har en fråga gällande hur du ser på yoga, meditation och ätstörningar? Jag har i flera år kämpat mot min ätstörning, går just...
