Safety first - health first, så lyder ett av mina främsta riktmärken i allt jag gör i livet. Det är som med syrgasmaskerna på flyget. Hjälp dig själv först, sedan...
Jag tror ju riktigt aldrig att prestation är min grej när det kommer till träning, men eventuellt så har jag fel. Den insikten slår mig i det senaste avsnittet av...
Träningsglädje TALKS, min egna favoritpodcast som blivit listad och rekommenderad på så många webbplatser och i printade magasin, har som ni märkt inte uppdaterats på ett tag. Det är lite...
Det är inget nytt att många personer i höga positioner tränar tufft och siktar högt i sina idrottsliga prestationer. Många av dem åker på tysta retreats och mediterar - jag...
Ett nytt podavsnitt har sett dagens ljus! Det fick namnet "vad ska alla andra tycka?" och handlar om att följa sina drömmar - och vad jag tycker är det svåra...
Mindfulness är en av 2016 års trender spår många. Vi ser redan tecken på en typ av mindfulness genom att fler plockar fram sin konstnärliga längtan och målar på canvastavlor...
Health hacks - hälsohacks - är temat på det sista avsnittet av Träningsglädje TALKS Vinterspecial som jag gör tillsammans med Craft Sportswear under jul och nyår. Det har varit totalt sju avsnitt och jag...
Nu är den här: vinterpodden. Alla mina tankar om vintern och sådant jag vill göra - och tio tips till dig på bra saker att göra i vinter oavsett var...
