Vet ni vilken den i särklass viktigaste yogapositionen är? Savasana. Alltså vilan efter alla nedåtgående hundar, krigare, träd och huvudståenden. Det är när vi stannar upp och fokuserar till 100...
Idag vill uttrycka min kärlek till kundalinimeditationen. En meditation som är skapat av en man, eller av många kallad Guru, vid namn Osho. En timmes meditation i fyra steg som...
God morgon! Nu är det dags för mig att ha några dagar för mig själv i tystnad men när jag sluter ögonen…ser jag ett par glasiga ögon som ser rätt igenom...
Att bara ligga och chilla utan att "göra" någonting vettigt har aldrig kommit naturligt för mig – det har snarare varit det svåraste som finns. Jag kan liksom inte ligga...
Foto - Adam Klingeteg Alltså jag har ett problem, jag blir kär i mina yogastudenter. Det brukar ta några dagar och sen är jag blixtförälskad. En kärlek som är personlig...
Namaste, Idag ska vi checka in med våra kära höfter och titta närmare på yoga squat som kallas Malasana på Sanskrit (yogaspråket). Positionen kan vara lite klurig att utföra för...
Foto - Peter Sahlberg Idag är en sån där dag när jag kom på mig själv med att göra 100 saker samtidigt. Timmar har flutit förbi och jag har kört...
