Ett bra kostupplägg är A&O för den som vill nå sin fulla potential. Kosten är liksom drivmedlet i bilen fast i din kropp. Om du häller fel drivmedel i bilen...
Känns det frusterande när tycker att du gör ditt bästa men lyckas ändå inte bli av med dem där kilona? Om du är en av dem som försöker gå ned...
Vi har alla olika målsättningar med träningen och ingen anledning är egentligen mer rätt än den andra. Jag anser att det är en bra början om man lyckas ta sig...
Jag älskar högintensiv träning men jag är också sparsam med dessa pass. Framförallt handlar det om att jag vill ägna mer tid åt styrketräning när det finns möjlighet men också...
VISSTE DU? Ens kroppsform bestäms till viss del av ens gener. VAD MER? Man kan inte ändra sitt DNA men man kan påverka sin livsstil som i sin tur har...
foto: Oscar Jettman Kosten - Du bör fundera på hur du ska lägga om din kost så att du förbränner mer fett medan du minskar på ditt totala intag av...
Man pratar ofta om olika tillvägagångssätt för att nå drömkroppen och bli mer hälsosam. Personligen känner jag att dessa samtal ganska snabbt tenderar i att hamna i vad man absolut...
Go kväll. Det känns som om jag inte hunnit med allt jag önskat de senaste dagarna. Mestadels av tiden har gått åt att fixa hemma med nya golvet. Idag har det...
