LÄSARFRÅGA: Hej Josefine Tack så mycket för all din kärlek och värme. Jag är på väg till mitt sanna jag. Känns otroligt skönt och rätt. Jag vet inte hur många...
Foto - Adam Klingeteg Vad andas du just nu? Andning kanske hemligheten för harmoni & hälsa men något vi sällan lägger märke till. I yogan gör vi dock just det...
Namaste! Idag ska vi titta närmare på min absoluta favvo position - handstående. En position som kräver mycket träning och tålamod. Precis som huvudstående som jag skrev om HÄR så...
Namaste! En av de vanligaste frågorna jag får på yogaklasserna är hur man lär sig huvudstående (på sanskrit Salamba Sirsasana). Det är en svår position som kräver lite tålamod och...
Foto - Adam Falk (DamaSpirit) Kanske den viktigaste delen av livet och något man fokuserar mycket på i yogan är hur vi andas. Idag ska vi kika på den berömda ”yogaandningen”...
