Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Artikeln innehåller annonslänkar
Hälsa

4 saker som får dig att komma igång med träningen hösten 2020!

Känner du att sommarens alla äventyr och sena nätter har tagit ut sin rätt? Jobbet eller skolan är igång och kanske har du inte riktigt kommit tillbaka till rutiner. Utan att låta som den klassiska höst-klyschan, så finns det faktiskt några smarta sätt att komma igång med träningen på – som verkligen fungerar. För även om det känns som att bestiga ett berg att packa träningsväskan och släpa sig till gymmet, så vet vi alla hur skönt det är efter och hur bra vi mår. Nedan listar vi 4 saker som lättare får dig att komma igång med träningen hösten 2020!


 

Foto: Aimn

1. Tänk på alla fördelar det ger ditt liv och din energi

Regelbunden träning ger ju faktiskt mer energi, gör dig gladare, friskare samt en bättre sömn. Så när det känns som ett ljusår bort att ta dig till gymmet eller springspåret, upprepa fördelarna som ett mantra för dig själv. Varför inte sätta upp en liten lapp på kylen som motiverar dig och där du varje dag ser fördelarna med att packa gymväskan.

2. Det tar inte mer än en timme av din dag

Det här fungerar verkligen för oss. Tänk på att det inte behöver ta mer än en timme av din dag. Ibland inte mer än 30 minuter. Tränar du 30 minuter, tre dagar i veckan, så betyder det 90 minuter av veckans totala 168 timmar. De timmarna kommer du ha mer energi och vara gladare. Plötsligt låter det mer som en investering än mödosamt.

3. Hitta ditt VARFÖR och sen – träningsglädjen!

Det här är faktiskt otroligt viktig. Funder kring varför du vill komma igång med träningen. Är det mer energi du söker? Vill du hitta ett nytt forum att träffa vänner (eller kanske kärleken) i? Eller känner du att du vill testa något nytt i din vardag som utmanar dig? När du funderat på varför du vill börja träna, leta sedan upp den träningsform som lockar dig. Allt ifrån ett gym med roliga klasser till att sätta nya rekord i löpspåret. Var inte rädd för att testa olika träningsformer, när du hittat något som är roligt, kommer därefter den omtalade träningsglädjen!

4. Bär träningskläder du känner dig SNYGG i

För visst ser man mer fram emot en ny dag om man känner sig fin? För oss är det samma sak med träningskläder. Så varför inte köpa hem ett nytt set med sportiga kläder som du gillar, det kommer bli en extra motivations-boost att skippa den urtvättade t-shirten och istället bära din nya upplagan av träningskläder. Nedan listar vi våra 20 favoriter från butikerna, som verkligen får oss att vilja byta om direkt och köra ett svettigt pass i spåret eller på gymmet. Hittar du en favorit?

Seamless träningstopp - H&M KÖP

Seamless träningstopp - H&M

Pris: 149 kronor.

KÖP

Nästa bild
Seamless träningstights - H&M KÖP

Seamless träningstights - H&M

Pris: 249 kronor.

KÖP

Nästa bild
Träningstights high waist - H&M KÖP

Träningstights high waist - H&M

Pris: 249 kronor.

 

KÖP

Nästa bild
Seamless träningstopp - H&M KÖP

Seamless träningstopp - H&M

Pris: 199 kronor.

 

KÖP

Nästa bild
Seamless sportbralett - H&M KÖP

Seamless sportbralett - H&M

Pris: 149 kronor.

KÖP

Nästa bild
Seamless träningstopp - H&M KÖP

Seamless träningstopp - H&M

Pris: 149 kronor.

KÖP

Nästa bild
Träningsskor - Nike KÖP

Träningsskor - Nike

Pris: 979 kronor.

KÖP

Nästa bild
Löparskor - Nike KÖP

Löparskor - Nike

Pris: 879 kronor.

KÖP

Nästa bild
Träningsskor - Nike KÖP

Träningsskor - Nike

Pris: 1 179 kronor.

KÖP

Nästa bild
Sportstrumpor 3 pack - H&M KÖP

Sportstrumpor 3 pack - H&M

Pris: 80 kronor.

KÖP

Nästa bild
Ankelstrumpor 7 pack - H&M KÖP

Ankelstrumpor 7 pack - H&M

Pris: 80 kronor.

KÖP

Nästa bild
Sportbh - Stronger KÖP

Sportbh - Stronger

Pris: 399 kronor. 

Finns i 3 olika färger!

KÖP

Nästa bild
Långärmad sporttop - Stronger KÖP

Långärmad sporttop - Stronger

Pris: 499 kronor.

Finns i 3 olika färger!

KÖP

Nästa bild
Träningstights - Stronger KÖP

Träningstights - Stronger

Pris: 799 kronor.

Finns i 3 olika färger!

KÖP

Nästa bild
Seamless bh - aimn KÖP

Seamless bh - aimn

Pris: 349 kronor.

KÖP

Nästa bild
Långärmad seamless träningstop - aimn KÖP

Långärmad seamless träningstop - aimn

Pris: 499 kronor.

KÖP

Nästa bild
Seamless t-shirt - aimn KÖP

Seamless t-shirt - aimn

Pris: 449 kronor.

KÖP

Nästa bild
Seamless linne - aimn KÖP

Seamless linne - aimn

Pris: 349 kronor.

KÖP

Nästa bild
Seamless tights - aimn KÖP

Seamless tights - aimn

Pris: 599 kronor.

KÖP

Nästa bild
Croppad topp - H&M KÖP

Croppad topp - H&M

Pris: 99 kronor.

KÖP

Nästa bild
Träningstights - Nike KÖP

Träningstights - Nike

Pris: 479 kronor.

KÖP

Nästa bild
Träningsväska - Röhnisch KÖP

Träningsväska - Röhnisch

Pris: 499 kronor.

KÖP

Nästa bild
Ryggsäck - H&M KÖP

Ryggsäck - H&M

Pris: 299 kronor.

KÖP

Nästa bild
Träningstop - H&M KÖP

Träningstop - H&M

Pris: 149 kronor.

 

KÖP

Nästa bild
Träningstights - H&M KÖP

Träningstights - H&M

Pris: 149 kronor.

 

KÖP

Nästa bild
Sport-BH - Stay In Place KÖP

Sport-BH - Stay In Place

Pris: 599 kronor.

KÖP

Nästa bild
Sweater - NA-KD KÖP

Sweater - NA-KD

Pris: 249 kronor.

KÖP

Nästa bild
Sweatpants - NA-KD KÖP

Sweatpants - NA-KD

Pris: 249 kronor.

Finns i 3 olika färger!

KÖP

Nästa bild
Vattenflaska - Röhnisch KÖP

Vattenflaska - Röhnisch

Pris: 299 kronor.

 

KÖP

Nästa bild
Liten vattenflaska - Röhnisch KÖP

Liten vattenflaska - Röhnisch

Pris: 269 kronor.

KÖP

Nästa bild
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!