Här är ett superenkelt knep som hjälper dig att lindra den där fruktade huvudvärken som alltför ofta dyker upp när du har en stressig dag på jobbet. Det tar dessutom bara två minuter!
Klockan börjar närma sig 15.00 och arbetsdagens att-göra-lista verkar snarare växa än tvärtom. Och som ett brev på posten dyker den upp: spänningshuvudvärken! Nästa gång det händer, var redo med en penna:
Penntricket – mot spänningshuvudvärk
Det enda du behöver är alltså en penna. När du känner att huvudvärken är på väg, sätt pennan mellan tänderna och håll den försiktigt på plats (utan att bita) med läpparna och tänderna. Efter bara cirka två minuter kommer du att känna skillnad. När man är stressad är det vanligt att man, helt omedvetet, pressar samman käkarna och tänderna, vilket kan ge nacksmärtor och spänningshuvudvärk. Genom att placera pennan mellan tänderna slappnar käkmusklerna av så att huvudvärken lindras. Testa!
Källa: Purewow.com
Foto: Unsplash & REX
