Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Hälsa

Fyll påskägget! 6 nyttiga godisrecept att bjuda familjen på i påsk

Det godaste och mest uppskattade påskgodiset är det du gör själv! Skäm bort dina nära och kära med olika sorts fudge, hallon- och mangoremmar, nyttiga bollar och salta nötter!

Foto: Instagram/@josefinjakobsson & Foodjunkie.metromode.se

Här nedanför har vi samlat sex recept med enkla, nyttiga och smarriga godisrecept som passar lika bra till eftermiddagsfikat som i påskägget.

Nyttigt påskgodis

Nyttigt påskgodis

Raw jordnötsfudge

Ingredienser

1 dl jordnötssmör
0,5 dl kokosolja
1 tsk kakao
1 kryddmått vaniljpulver

Gör så här

1. Smält kokosolja och jordnötssmör på låg värme. Tillsätt kakao och eventuellt lite agavesirap eller annan sötning.

2. Häll i formar.

3. Låt stå minst 1 h i frys.

4. Dekorera med hackade jordnötter. Dela i lagom stora bitar och njut!

Foto: Cassandra Lundgren

Nästa bild
Nyttigt påskgodis

Nyttigt påskgodis

Vegansk chokladfudge

Ingredienser 

12 medjool-dadlar (eller cirka 20 stycken om du använder dig av dadlar som är mindre i storleken än medjool-dadlar)

1 dl kakao

1 dl mandelmjöl (eller havremjöl)

2 msk honung/agave-sirap

2 msk kokosolja

Så gör du – här hittar du hela receptet!

Foto: Instagram/@josefinjakobsson

Nästa bild
Nyttigt påskgodis

Nyttigt påskgodis

Godisremmar med mango och hallon

Ingredienser

Frysta hallon

Fryst mango

2 bananer

Så gör du :

Mixa ihop hallonen med en banan och om man vill, för hallon kan bli lite syrliga, men det gillar jag, annars ta i agave sirap nu när du mixar.

Sätt ugnen på ca 65 grader och ta antingen bakplåtspapper eller smörj den med kokosfett. Bre ut den fina rosa hallonsmörjan i ett tunt lager.

Nu ska den här plåten stå inne i ex antal timmar i ugn ( ni kommer se när det är klart, men ca 6 timmar) och tips är att gå dit och öppna och torka av fukten som blir.

Gör såklart detsamma med mangon och en banan, på den hade jag lite chiafrön på om man vill att det krispar lite skönt i munnen. Det gör det annars ändå med alla hallonkärnor!

Foto: Foodjunkie.metromode.se

Nästa bild
Nyttigt påskgodis

Nyttigt påskgodis

Raw-bollar

Gör så här!

Grundrecept: Kärna ur 10 dadlar, skär ner 5 fikon, 1 dl naturella cashewnötter och 1 dl pumpakärnor. Mixa ordentligt, om du inte vill ha lite större bitar. Håll bollarna naturella eller smaksätt smeten med tex kakao, hallon- eller lakritspulver. Rulla dem i riven kokos eller annat gott, tex gojibär eller pudra över kakao.

Recept: Foodjunkie.metromode.se

Foto: Foodjunkie.metromode.se

Nästa bild
Nyttigt påskgodis

Nyttigt påskgodis

Rostade nötter med chili

Sara “Träningsglädje” Rönne tipsar om enklaste sättet att rosta nötter. Ett gott alternativ till sötare påskgodis. Funkar lika bra med valnötter, macadamianötter, cashewnötter och hasselnötter – och det tar inte mer än 10 minuter i ugnen.

Gör så här:

Spola av nötterna i ett durkslag och lägg i en skål. Dra över några varv med salt, chili och en nypa socker (kokossocker funkar fint) och rör om. Lägg på bakplåtspapper och skjutsa in i ugnen i ca 10 minuter, 200 grader.

Foto: Sara Rönne

Nästa bild
Nyttigt påskgodis

Nyttigt påskgodis

Chokladbollar 

En riktig klassiker – här i vegansk tappning med bland annat kokossocker och kokosolja!

INGREDIENSER:
• 1 dl kokossocker
• 1 dl Kokosolja
• 3 dl havregryn
• 2 msk kaffe
• 1 tsk vaniljpulver
• 2 matskedar kakaopulver

• Riven kokos att rulla i.

GÖR SÅ HÄR:

Mixa alla torra ingredienser (förutom riven kokos), addera sedan kaffe och kokosolja och knåda ihop. Rulla bollar i riven kokos och ställ in i kylen i en stund.

Foto: Idawarg.se

Nästa bild
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!