Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Hälsa

Ge kroppen en extra boost i vår – 11 hälsosamma och goda superfoods

Efter den mörka vintern är superfoods perfekt för att kicka igång energin igen. Vi har samlat 11 goda superfoods som vi mer än gärna blandar i smoothies, toppar gröten med, eller bara äter som det är!


Foto: Unsplash

Kickstarta våren med superfoods! Efter de mörka och kalla månaderna när vi känner oss extra trötta frossar vi gärna i supermaten för att få den där extra energin. Superfoods är proppad med nyttigheter och hälsosamma egenskaper – precis vad du behöver för att väckas ur vintervilan. Bland superfoods hittar du bland annat bär, växter och örter som innehåller vitaminer, mineraler, antioxidanter och andra näringsämnen som är viktiga för kroppens funktion och som passar perfekt när din kropp är i behov av en må bra-boost. Toppa muslin med C-vitaminrika mullbär som är bra för immunförsvaret, eller mixa en grön smoothie med uppiggande spirulina för att kicka igång dagen på bästa sätt.

Här nedan har vi plockat ihop 11 superfoods för dig som vill ge kroppen en extra god och hälsosam boost inför våren!

SparaSpara

SparaSparaSpara

SparaSparaSparaSparaSparaSpara

SparaSparaSparaSpara

SparaSparaSparaSparaSparaSpara

SparaSpara

SparaSparaSpara

SparaSpara

SparaSpara

SparaSparaSpara

SparaSparaSpara

SparaSparaSpara

SparaSparaSpara

SparaSparaSpara

Mullbär för en extra C-vitaminboost

Mullbär för en extra C-vitaminboost

Mullbär är rika på C-vitamin och andra viktiga näringsämnen. Goda att toppa din musli med, eller att bara äta som de är!

Superfruit, 63 kronor. Köp här

Nästa bild
Grön smoothiemix med vetegräs, spirulina och mynta

Grön smoothiemix med vetegräs, spirulina och mynta

Kickstarta morgonen med en grön supersmoothie. Denna mix är proppad med nyttigheter som till exempel vetegräs, spirulina, mynta som ger dig viktiga proteiner, vitaminer och mineraler.

Renee Voltair, 109 kronor. Köp här

Nästa bild
Camu camu-pulver

Camu camu-pulver

Camu camu-frukten är rik på C- och B-vitamin, och innehåller också nyttiga och viktiga mineraler som zink och järn. Camu camu har dessutom en god och syrlig smak!

Superfruit, 113 kronor. Köp här

Nästa bild
Gurkmeja för att boosta immunförsvaret

Gurkmeja för att boosta immunförsvaret

Den nyttiga kryddan gurkmeja anses motverka inflammation och är bra för att boosta immunförsvaret. Blanda i ingrediensen i en shot för en extra hälsokick.

Mother Earth, 251 kronor.(Nedatt 15%) Köp här

Nästa bild
Spirulina för extra energi

Spirulina för extra energi

Energiboosta med spirulinapulver som är en bra källa för B-vitamin och protein. Spirulina innehåller också klorofyll och andra näringsämnen som är bra för dig och din kropp.

Renee Voltair, 64 kronor. Köp här

Nästa bild
Acaipulver

Acaipulver

Açaí har upp till 6 gånger så mycket antioxidanter som blåbär och innehåller ca 30 gånger mer Antocyaniner än rött vin.

Superfruit, 309 kronor. Köp här

Nästa bild
Chiafrön

Chiafrön

Chiafrön är fulla med protein, kostfibrer, omega-3 och omega-6 så ger ett bra tillskott av essentiella fettsyror för dig som t.ex. är vegan eller helt undviker att äta fisk.

Life, 99 kronor. Köp här

 

Nästa bild
Enkelt recept på Acaibowl med Chia

Enkelt recept på Acaibowl med Chia

Du behöver

1 ekologisk banan
1 färsk dadel
1,5 dl blåbär
1,5 msk chiafrön
2 msk acaipulver

Dekoration: granola, kokoschips, banan

Så här gör du!
Mixa banan, dadel, blåbär, chiafrön och acai till en glassliknande konsistens.
Toppa med granola, kokoschips och banan.

Nästa bild
Nyttiga och goda gojibär

Nyttiga och goda gojibär

Gojibär är fulla med antioxidanter, C-vitamin och mineraler som järn och zink som är bra för hår och hud. Goda att toppa morgongröten med!

Superfruit, 299 kronor. Köp här

Nästa bild
Hampaprotein som passar efter träning

Hampaprotein som passar efter träning

Hampaprotein är ett superbra vegetabiliskt alternativ då det är fullt med protein och andra nyttiga fettsyror, vitaminer och mineraler. Blanda det i en smoothie efter träning för att boosta kroppens återhämtning.

Superfruit, 219 kronor. Köp här

Nästa bild
Bärboost

Bärboost

Better You Bär Boost innehåller bärextrakt rikt på vitamin C, Vitamin D3 som stödjer immunförsvaret samt aktiv bakteriekultur för magens välmående.

Använd den för att toppa yoghurten med eller blanda med vatten, juice eller smoothie!

Better You, 249 kronor. Köp här

Nästa bild
Supermaca för att lindra trötthet

Supermaca för att lindra trötthet

Macapulver är fullproppat med C-vitamin som bidrar till ett bättre immunförsvar och fungerar för att lindra utmattning. Blanda i en smoothie och drick när tröttheten kickar in.

Superfruit, 219 kronor.

Nästa bild
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!