Så gör du perfekta overnight oats – därför är det nyttigt, så gör du och bästa tipsen på recept!

Publicerad den 1 april 2022 av Metro Mode

Här tipsar vi om hur du enkelt fixar egen overnight oats, den perfekta frukosten som håller dig mätt länge.

Foto: Feelgoodfoodie.net

Vad är overnight oats?
En populär frukost som fler och fler upptäcker. Istället för att tillaga havregrynen så låter du dem svälla i vätska över natten. På morgonen toppar du dem med mjölk eller yoghurt, frukt och bär innan du serverar.

Därför ska du äta overnight oats
För att det är en mättande och näringsrik frukost som går snabbt att göra, kan varieras på många sätt och som dessutom är enkel att plocka med sig som mellanmål.

Mer från Metro Mode

  1. Hjärnvila, tack! 7 enkla sätt att koppla ner i juli – utan att försvinna från världen

  2. Slipp lårskav i sommar - 5 knep mot skavsår mellan låren

  3. Trots kritiken – nu höjs taket för högkostnadsskyddet för medicin

  4. Så skyddar du dig mot smalhetsen i sociala medier

  5. Därför är en viss mängd stress bra för dig

  6. Albinism – mer än bara en genetisk diagnos

  7. Sista månaden med gratis HPV-vaccin för unga kvinnor