Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Artikeln innehåller annonslänkar
Hälsa

Kickstarta året med 10 hälsoböcker inom träning, kost och mental utveckling

Det nya året har dragit igång på riktigt och vi är knappast ensamma om att känna nystartspeppen skölja in över alla delar av livet. För dig som är lite extra sugen på att styra upp din träning och kost har vi listat tio härliga böcker som inspirerar till en sund livsstil utan pekpinnar och hälsohets. 

Foto: Unsplash

Bli vegan, träna sju dagar i veckan och aldrig mer tänka en negativ tanke om dig själv eller någon annan. Njaa, det är knappast hållbart att försöka ändra alla sina vanor på en och samma gång. Då är det bättre att börja lugnt och växla upp allt eftersom de nya rutinerna får plats i ditt liv. Fundera över inom vilket område du är mest peppad på att dra igång – vi lovar att det finns en bok som passar just dig! Har du anmält dig till ditt första millopp eller maraton under 2022? Vill du experimentera med hälsosam och supergod mat, hitta en träningsrutin som funkar – eller är du mer inställd på att yoga och mental utveckling är områdena du ska börja med att utforska?

Kolla in våra tio boktips här nedanför för att kickstarta ditt 2022 på allra bästa sätt!

Styrketräning som ger resultat : enkla övningar för en stark och vältränad kropp - Susann Hempel KÖP

Styrketräning som ger resultat : enkla övningar för en stark och vältränad kropp - Susann Hempel

Pris: 139 kronor.

 

KÖP

Nästa bild
Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre - Anders Hansen, Carl Johan Sundberg KÖP

Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre - Anders Hansen, Carl Johan Sundberg

Pris: 56 kronor.

 

KÖP

Nästa bild
Sky runner : hitta styrka, balans och glädje i din löpning - Emelie KÖP

Sky runner : hitta styrka, balans och glädje i din löpning - Emelie

Pris: 285 kronor.

 

KÖP

Nästa bild
Hälsorevolutionen: 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow -  Maria Borelius, Rita Catolino KÖP

Hälsorevolutionen: 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow - Maria Borelius, Rita Catolino

Pris: 189 kronor.

 

 

KÖP

Nästa bild
Judgement Detox - Gabrielle Bernstein KÖP

Judgement Detox - Gabrielle Bernstein

Pris: 159 kronor.

KÖP

Nästa bild
Happy Food Green : om hur grön mat gör livet bättre - Niklas Ekstedt, Henrik Ennart KÖP

Happy Food Green : om hur grön mat gör livet bättre - Niklas Ekstedt, Henrik Ennart

Pris: 129 kronor.

(Nedsatt från 219 kr)

KÖP

Nästa bild
Boosta dig själv : bli tryggare, starkare och få bättre självkänsla -  Linda Palm, Sanna Sporrong KÖP

Boosta dig själv : bli tryggare, starkare och få bättre självkänsla - Linda Palm, Sanna Sporrong

Pris: 109 kronor.

 

 

KÖP

Nästa bild
Återhämtning: reflektion, andning och aktiv vila med restorative yoga KÖP

Återhämtning: reflektion, andning och aktiv vila med restorative yoga

Pris: 69 kronor.

(Nedsatt 30%)

KÖP

Nästa bild
Mina 100 bästa tips för ett hälsosamt liv - KÖP

Mina 100 bästa tips för ett hälsosamt liv -

Pris: 179 kronor.

 

 

KÖP

Nästa bild
Destination Beautyfood : världens bästa skönhetsrecept och rutiner för glow KÖP

Destination Beautyfood : världens bästa skönhetsrecept och rutiner för glow

Pris: 219 kronor.

 

 

KÖP

Nästa bild
The new green protein : 20 gröna proteinkällor och 60 enkla, läckra recept - Therese Elgquist KÖP

The new green protein : 20 gröna proteinkällor och 60 enkla, läckra recept - Therese Elgquist

Pris: 119 kronor.

 

KÖP

Nästa bild

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!