Nio livsmedel som får dig att lukta illa

Många tror att svett är den vanligaste orsaken till att man luktar illa, men i själva verket är det faktiskt baciller, smuts eller vissa livsmedel som ofta är boven i dramat. Nedan listar vi nio livsmedel som kan påverka din doft!

Kroppslukten är en kombinerad reaktion från dina svettlökar, hud, flyktiga föreningar du genererar och bakterieaktivitet. Du kan börja lukta sämre på grund av vissa sjukdomar eller läkemedel, men processen utlöses vanligtvis av hormoner eller metaboliska problem.

Vissa livsmedel kan innehålla starka substanser som utsöndras via svett och andedräkt. Nedan listar vi vilka!

Källa: Steg för hälsa

1. 

   Unsplash

   Vitlök

   Den starka doften från vitlöken tenderar att stanna kvar i flera timmar. Det är svavelföreningarna i vitlöken som kan påverka din andedräkt och hud.

2. 

   Unsplash

   Raffinerat socker

   Raffinerat socker kan påverka hudens surhetsnivåer och ändra kroppstemperaturen. Bakterier lever dessutom på socker så man kan märka av en snabbare jäsning och starkare lukt av den anledningen.

3. 

   Unsplash

   Kryddor

   Kryddor som exempelvis curry och kummin kan ge dålig andedräkt på grund av att de svavelhaltiga gaserna släpps ut genom dina porer.

4. 

   Unsplash

   Härdat fett

   Den här typen av fett, som är samma som ofta genererar fetma, försvårar matsmältningen och samspelar dåligt med andra livsmedel som bryts ner i tarmarna.

5. 

   Pexels

   Fläsk

   Härdade fläskprodukter som patéer, korv och bacon kan höja magens surhetsnivåer och leda till gaser. De bryts ner sakta i ditt matsmältningssystem och kan störa den metaboliska funktionen som eliminerar gifter.

6. 

   Pexels

   Rött kött

   Rött kött är svårt för kroppen att smälta och eftersom det kan ligga kvar i tarmarna i flera dagar finns det en risk att det börjar jäsa, något som kan få dig att lukta.

7. 

   Pexels

   Sparris

   Sparris är nyttigt men kan ge din urin en stark och sur doft. Detta orsakas av hur det bryts ner i kroppen.

8. 

   Pexels

   Alkohol

   Eftersom kroppen bearbetar alkohol som ett gift har de som dricker stora mängder ofta en påverkad lukt på hud och andedräkt.

9. 

   Unsplash

   Lök

   Svavelaminosyrorna som finns i lök bryts ner av bakterier. Dessa genererar illaluktande substanser som kan ge dig en stark lukt när du andas ut.